提升寶寶免疫力可從合理飲食、充足睡眠、適度運動、按時接種疫苗、良好的衛生習慣等方面著手。 1.合理飲食：保證寶寶攝入均衡的營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等。 2.充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，有助于身體恢復和免疫系統的正常運作。 3.適度運動：根據寶寶年齡和身體狀況，進行適當的戶外活動，增強體質。 4.按時接種疫苗：這是預防疾病、增強免疫力的重要手段。 5.良好的衛生習慣：勤洗手，保持環境清潔，減少病菌傳播。 總之，提升寶寶的免疫力需要家長從多個方面關注和努力，為寶寶創造一個健康的成長環境。

保持空氣流通，每天可以帶著寶寶出去走走，讓寶寶適應環境。。多吃飯，食物是最好的天然補品。

給寶寶吃些牛初乳是能增強抵抗力，可以給寶寶喝喝。效果還是不錯的呢。

多戶外運動，保持空氣暢通，多喝水，多補充vc。

一、母乳是嬰兒最好的飲食研究發現，母乳喂養的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂養的嬰兒低。而且，母乳喂養4個月以上的孩子，得兒童期癌癥的情況也相對較少。這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳喂養的頭4天里，寶寶就能獲取40億個白血球，以幫助免疫系統工作。而且還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附著在喉嚨和腸道內，構筑起抵御細菌的屏障。專家建議，嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時，繼續喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是母乳就好。二、維生素、礦物質寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養素，那么其他的營養物質則必須從食物中攝取。富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等；富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜；所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。三、鍛煉不可少運動，可以增強體質、增加食欲、幫助休息，這些都是提高免疫功能的關鍵。值得注意的是，給寶寶做運動要適當，強度不能太大，每天保證至少花半小時就可以了。四、充分休息充分休息能使寶寶的身體做好準備，應對任何可能發生的問題，同時身體能夠通過休息恢復活力，從而減輕了免疫系統的負擔。因此保證寶寶睡眠充足很重要：每天應保證新生兒睡16～20小時；6～12個月的嬰兒每天應睡14～15小時。五、免疫接種幫助寶寶抵抗疾病接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體，從而保護她免于感染某些危險的傳染病，或者至少降低了感染的可能性。因此，一定要遵照醫生的囑托，按時給寶寶注射疫苗。六、補充免疫物質補充免疫球蛋白、乳鐵蛋白、益生菌等免疫物質，對預防寶寶疾病會有一定的效果。