怎么都吃不胖可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、消化吸收不良、高代謝狀態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、疾病影響等。 1.遺傳因素：有些人天生基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多，容易消瘦。這通常與家族遺傳有關(guān)。 2.消化吸收不良：例如患有慢性腸胃炎、膽囊炎等疾病，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。 3.高代謝狀態(tài)：長(zhǎng)期高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等，會(huì)使身體處于高代謝狀態(tài)，消耗過多能量。 4.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的食物營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物等。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)導(dǎo)致代謝異常，使人難以長(zhǎng)胖。 總之，怎么都吃不胖的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期存在這種情況且影響健康，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的措施。

按照西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn)你如果吃的很好但是還不胖,就存在營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)缺乏的問題,那應(yīng)該從中醫(yī)下手,應(yīng)該是脾胃失和,脾虛的表現(xiàn),中醫(yī)說脾為運(yùn)化之本,也就是說吃下去的營(yíng)養(yǎng)都要經(jīng)過脾來運(yùn)送到各個(gè)地方,如果吃而不長(zhǎng),那就是吸收不好.建議你去中醫(yī)醫(yī)院把把脈,我估計(jì)的應(yīng)該不錯(cuò),脾胃要養(yǎng),用五谷來養(yǎng),一些高營(yíng)養(yǎng)的東西在身體不好的情況下是不能被運(yùn)化的,也就是中醫(yī)說的虛不受補(bǔ),所以可以暫時(shí)不要吃大魚大肉,吃一點(diǎn)可以,不要惡補(bǔ),等到脾胃調(diào)理好了,再吃效果才有.鍛煉還是要堅(jiān)持,但要輕量多次,忌生冷油膩,保持規(guī)律生活,把身體養(yǎng)好才是王道!

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

親愛的，寶寶廋小如果身體健康就沒事的，以后慢慢會(huì)長(zhǎng)胖的，可以吃雅培的小安素挺好的，是專門針對(duì)偏瘦偏矮寶寶的一種食物，可以添加給寶寶吃，在三個(gè)月時(shí)間就能看到成長(zhǎng)效果。

您好!體重如同身高,長(zhǎng)相等一樣具有一定的遺傳傾向和個(gè)體差異,有些人父母兄弟姐妹都很胖,那么他（她）發(fā)胖的機(jī)會(huì)也很大,同樣,如果家族很多人都很瘦,那后代胖的幾率也比較小.另外就是營(yíng)養(yǎng)和疾病的因素,如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或患有長(zhǎng)期的慢性消耗性疾病（如結(jié)核,甲亢,糖尿病,癌癥等）也會(huì)出現(xiàn)消瘦,但這種消瘦多伴有一些其他不適,如精神萎靡,食欲不振,反應(yīng)遲鈍,氣短心慌等等.還有就是個(gè)人體質(zhì)造成的,中醫(yī)上將人的體質(zhì)分為3種,即陽性體質(zhì),陰性體質(zhì)和陰平陽秘型體質(zhì),其中陽性體質(zhì)的人就表現(xiàn)為形體消瘦,但精神很好,態(tài)度積極,平時(shí)好動(dòng),性格開朗,容易上火等.胖瘦都不一定是病態(tài),只要不影響到正常生理機(jī)能,精神活動(dòng)良好,食欲佳,沒有其他不適,都不要刻意去改變,正常飲食即可.如果伴有食欲不佳,則說明脾胃運(yùn)化不足引起消瘦,因?yàn)橹嗅t(yī)講脾主肌肉和四肢,肌肉豐厚與否與脾胃功能密切相關(guān),那就需要長(zhǎng)期調(diào)理脾胃.另外,年輕女性很多會(huì)有甲狀腺功能亢進(jìn)的情況,表現(xiàn)為食多但消瘦,急躁易怒,眼突,甲狀腺腫大,手指震顫等,實(shí)驗(yàn)室檢查顯示T3,T4偏高等,如果您有眼部或甲狀腺的異常,建議您最好到內(nèi)分泌科做相應(yīng)的檢查以明確診斷.不要過多擔(dān)心體重問題,健康最重要!