是否發(fā)胖取決于多種因素，包括總體熱量攝入、身體代謝水平、運動量、玉米的大小及個人體質(zhì)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.熱量攝入：除玉米外，其他食物攝入的熱量也很關鍵。若總熱量超標，仍可能發(fā)胖。
2.代謝水平：基礎代謝率高的人，相對不易因這點食物而胖；反之則易胖。
3.運動量：運動量大能消耗更多熱量，吃一個玉米可能不會胖；運動少則發(fā)胖風險增加。
4.玉米大小：大玉米和小玉米所含熱量不同，也會影響結果。
5.個人體質(zhì)：有些人吸收好，即使攝入量少也易胖；而有些人則不易胖。
總之，單純午餐和晚餐主食只吃一個玉米不一定會發(fā)胖，要綜合考慮多種因素。建議保持均衡飲食，適量運動。

你好，這個應該不會發(fā)胖的。應注意控制飲食,運動瘦身,如跑步,跑步機,騎自行車鍛煉等，還應長期堅持的。

你好，這個晚飯吃一個玉米不會發(fā)胖，一般情況下需要控制飲食和多活動鍛煉。需要多吃蔬菜水果 和流質(zhì)易消化飲食。不能吃高脂肪飲食。