一個月沒來月經可能由多種因素引起，如情緒波動、生活壓力、婦科疾病、內分泌失調、藥物影響等。若長期不來月經，應及時就醫，明確原因。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.【情緒與壓力因素】長期緊張、焦慮或壓力大，會影響內分泌，導致月經推遲。應調整心態，適當放松。
2.【生活習慣影響】經常熬夜、生活環境突然改變等，可能擾亂生理節律。需保持規律作息和穩定的生活環境。
3.【婦科疾病】如盆腔炎、多囊卵巢綜合征等，會影響月經。需要進行相關檢查，明確診斷。
4.【內分泌失調】體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常。要通過檢查確定具體情況。
5.【藥物作用】某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能導致月經紊亂。
6.【懷孕可能】有性生活的女性，懷孕也會停經。要及時檢測。
總之，一個月沒來月經需要重視，盡快查明原因，采取相應措施。

產后沒來月經不代表不排卵，而且這期間是沒有規律的，所以要注意避孕，可以選用男性避孕工具，或者使用女用的避孕栓、避孕膜等工具，不影響哺乳。

你好您的情況建議行性激素六項檢查的一般來說試紙檢查不是懷孕的話也不可能是宮外孕的

沒來例假也是有排卵期的，要注意避孕