想減肥，嘴巴會閑，醫生建議吃點啥？晚上不
2016-06-08 12:33
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想減肥，嘴巴會閑，醫生建議吃點啥？晚上不吃飯可以不？還有什么東西減肥不能吃的不？早上我會吃個蘋果。中午吃到6 7分飽，晚上回去溜達，或者騎自行車。醫生有什么建議不？
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回答1
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李國勝 副主任醫師
寧津縣中醫院
二級甲等
中醫內科
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肥胖主要是由于缺少運動脂肪沉積導致的，而且與過多的吃甜食零食等都有關系，建議你每天跑步鍛煉身體，可以去騎車等，少吃點甜食零食有助于減少肥胖，而且可以增強體質有助于身體健康。
2016-06-08 12:47
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回答2
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王印杰 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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病情分析：你好，一般考慮減肥方法有多種，其中有控制飲食，運動減肥，藥物減肥等，
2016-06-12 09:59
指導意見：合理飲食加運動，平時少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
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