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蘋果牛奶減肥法對身體的危害有哪些？

2016-05-10 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蘋果牛奶減肥法對身體的危害有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

蘋果牛奶減肥法存在諸多危害，可能影響腸胃功能、導致營養失衡，還可能影響身體正常發育等，嚴重時需就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.腸胃刺激：蘋果牛奶減肥法可能引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉等，因為飲食單一且缺乏膳食纖維。
2.營養失衡：僅依賴蘋果和牛奶，無法提供身體所需的全部營養成分，如某些維生素、礦物質等。
3.代謝紊亂：這種不合理的飲食可能影響新陳代謝，使身體機能下降。
4.影響發育：對于發育期人群，營養不足會阻礙身體和智力的正常發育。
5.易反彈：一旦恢復正常飲食，體重很容易反彈。
總之，蘋果牛奶減肥法不可取，應選擇科學合理的減肥方式，如均衡飲食和適量運動。
2016-05-10 11:22

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