日韩高清网站,精品国产系列在线观看,91免费视频网站

即問即答

吃蘋果能減肥嗎

2016-05-10 11:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃蘋果能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

吃蘋果對減肥有一定幫助，但不能單純依靠吃蘋果來達到減肥目的，且減肥效果因人而異。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.蘋果富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
2.蘋果熱量相對較低，適量食用可控制總熱量。
3.蘋果中的果膠有助于調節(jié)腸道菌群，促進消化。
4.不過，長期只吃蘋果可能導致營養(yǎng)不均衡。
5.減肥需要綜合考慮飲食、運動和生活習慣等多方面因素。
總之，蘋果可作為減肥飲食的一部分，但要結合健康的生活方式，才能實現(xiàn)有效且持久的減肥。
2016-05-10 12:50

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»