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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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苦瓜具有一定瘦身作用，其原理、食用方式、搭配等需了解，包括適量食用、配合運動、注意飲食等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2016-05-04 18:37
1.瘦身原理：苦瓜中的某些成分可能有助于促進新陳代謝，減少脂肪吸收。
2.食用方式：可制成苦瓜茶飲用，也可涼拌、清炒等。
3.適量食用：不可過度依賴，以免影響營養均衡。
4.配合運動：如長跑、跳繩、仰臥起坐等，增強瘦身效果。
5.注意飲食：少吃多餐，少吃油膩，多吃纖維豐富蔬菜。
合理利用苦瓜輔助瘦身，但要綜合多種方法，并注意身體狀況。
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