血葡萄糖偏高可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、應(yīng)激狀態(tài)、某些疾病等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期大量攝入高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足，血糖無法有效利用和代謝。 3. 遺傳因素：家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 4. 應(yīng)激狀態(tài)：如遭受重大創(chuàng)傷、手術(shù)、感染等，體內(nèi)激素分泌變化，可能引起血糖暫時(shí)升高。 5. 某些疾病：如胰腺疾病影響胰島素分泌，或自身免疫性疾病破壞胰島細(xì)胞功能，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)失常。 6. 藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能導(dǎo)致血糖升高。 總之，血葡萄糖偏高需要引起重視。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)。若持續(xù)偏高或伴有其他不適癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應(yīng)治療措施。

意見建議：1、飲食不規(guī)律引起的空腹血糖高。　　空腹血糖高與飲食不規(guī)律相關(guān)，一次性攝入糖份過多，致使體內(nèi)血糖升高，空腹時(shí)，血糖依舊居高不下，糖尿病人易出現(xiàn)饑餓感，但還是建議少吃多餐，避免血糖急劇上升，對(duì)身體造成危害。　　2、降糖藥物劑量不夠引起空腹血糖高。糖尿病人由于隔夜降糖藥使用劑量不足，使得餐后血糖未能得到有效控制，晚上或睡前血糖較高，清晨起來空腹時(shí)，血糖就會(huì)明顯高于平天。建議病人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整降糖藥的用量，降血糖調(diào)回理想范圍之內(nèi)。　　3、藥物過量引起的空腹低血糖病人由于使用過量降糖藥物后，引起低血糖，機(jī)體為了調(diào)整血糖，便產(chǎn)生大量升糖激素，使血糖升高，這種現(xiàn)象又被稱為“蘇木杰反應(yīng)”。睡前可以喝半杯牛奶，或是吃2塊餅干，防止半夜低血糖。　　4、糖尿病的黎明現(xiàn)象有些病人上半夜的血糖控制得很理想，但從凌晨2：00-3：00起，血糖逐漸升高，清晨時(shí)空腹血糖高，這種現(xiàn)象被稱為“糖尿病的黎明現(xiàn)象”。這種現(xiàn)象的主要原因是患者體內(nèi)在下半夜分泌出較多的生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)激素等，使體內(nèi)胰島素作用下降，引起血糖升高。臨床上，通常是在病人睡前，用中效胰島素對(duì)其進(jìn)行皮下注射，控制黎明現(xiàn)象的發(fā)生，必要時(shí)還可以使用胰島素泵，效果更佳。

糖尿病飲食應(yīng)注意：主張低熱量,低糖,低鹽,低膽固醇飲食.增加膳食纖維,維生素,微量元素?cái)z入,反對(duì)精細(xì)加工及快餐食品,食物品種應(yīng)多樣化.（一）主食：多種粗雜糧比精制食品更好.（二）副食;不可超過主食量.（三）蔬菜類：與主食配合,不可取代主食.（五）慎用之物：水果,咸菜,酒類.動(dòng)脈硬化的發(fā)生和發(fā)展,與血脂過高有著密切的關(guān)系.一.合理飲食調(diào)養(yǎng)：人體脂類包括脂肪和類脂兩種.高脂血癥與飲食的關(guān)系最為密切.人體脂肪的積聚和部分類脂的來源,主要來自飲食.只有一部分類脂是在體內(nèi)合成的,稱為內(nèi)生性類脂.控制飲食對(duì)高脂血癥的防治是十分重要的.飲食提倡清淡,基本吃素.但不宜長(zhǎng)期吃素,否則飲食成分不完善,反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高.宜限制高脂肪,高膽固醇類飲食,如動(dòng)物腦髓,蛋黃,雞肝,黃油等.脂肪攝入量每天限制在30～50克.糖類食品也要限制,不吃甜食和零食.多吃蔬菜和水果.宜低鹽飲食,食油宜用豆油,花生油,菜油,麻油等.饑飽適度,每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度,不宜采用饑餓療法,過度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解,使血中脂酸增加.二.絕對(duì)戒煙忌酒：香煙中的尼古丁,能使周圍血管收縮和心肌應(yīng)激性增加,使血壓升高,心絞痛發(fā)作.不適當(dāng)飲酒能使心功能減退,對(duì)胃腸道,肝臟,神經(jīng)系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)均有損害,應(yīng)絕對(duì)戒煙忌酒.三.提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強(qiáng)血管柔韌性,彈性和滲透性的作用,可預(yù)防血管硬化.茶葉中的茶堿和咖啡堿能興奮精神,促進(jìn)血液循環(huán),減輕疲勞和具有利尿作用.適量飲茶能消除油膩飲食而減肥.但過多喝濃茶,會(huì)刺激心臟,使心跳加快,對(duì)身體有害.四.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥：控制肥胖是預(yù)防血脂過高的重要措施之一.除飲食控制外,提倡堅(jiān)持體育鍛煉,如慢跑,五禽戲,太極拳,打乒乓球,老年迪斯科等.平時(shí)經(jīng)常參加體力勞動(dòng).要控制體重的增長(zhǎng).

血葡萄糖偏高可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、應(yīng)激狀態(tài)、某些疾病等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期大量攝入高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足，血糖無法有效利用和代謝。 3. 遺傳因素：家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 4. 應(yīng)激狀態(tài)：如遭受重大創(chuàng)傷、手術(shù)、感染等，體內(nèi)激素分泌變化，可能引起血糖暫時(shí)升高。 5. 某些疾病：如胰腺疾病影響胰島素分泌，或自身免疫性疾病破壞胰島細(xì)胞功能，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)失常。 6. 藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能導(dǎo)致血糖升高。 總之，血葡萄糖偏高需要引起重視。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)。若持續(xù)偏高或伴有其他不適癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應(yīng)治療措施。