根據你現在所描述的要求建議你可以適當的多吃些海帶，沒有必要刻意去補這，除非是病理的

寶寶缺什么應該補什么，食補的速度慢，而且還依賴于寶寶的吸收能力，為了給寶寶更快的補鋅，我給寶寶吃的新稀寶牌鋅硒寶，朋友介紹的，她家的寶寶就是吃的這個，這個是第三代的生物補鋅制劑，對寶寶的腸胃沒有刺激，現在吃了一段時間了，效果還不錯，寶寶明顯愛吃飯了，個頭也跟著長了。平時也要多吃含鋅豐富的食物才可以例如海產品、瘦肉、蛋類等。

鋅硒寶片是一種補充鋅和硒的營養補充劑，選擇時可考慮品牌信譽、成分含量、生產工藝、用戶口碑、價格等因素。 1.品牌信譽：知名且有良好口碑的品牌通常在產品質量和安全性方面更有保障。 2.成分含量：關注鋅和硒的含量是否符合身體需求，且配比科學合理。 3.生產工藝：先進的生產工藝能保證產品的純度和穩定性。 4.用戶口碑：其他消費者的使用評價和反饋可作為參考。 5.價格：在保證質量的前提下，選擇價格合理的產品。 總之，選擇鋅硒寶片時應綜合考慮上述因素。同時，建議在醫生或營養師的指導下進行選擇和使用，以確保補充的效果和安全性。