鈣鋅能否同補，取決于多種因素，如補充劑量、個體差異、吸收機制、飲食搭配以及補充目的等。 1. 補充劑量：鈣和鋅的補充劑量需合理控制。若劑量過大，可能相互影響吸收；適量補充，有時則無明顯沖突。 2. 個體差異：不同人的身體對鈣鋅的吸收和代謝能力不同。有些人能較好地同時吸收，而有些人則較難。 3. 吸收機制：鈣和鋅在腸道的吸收途徑相似，可能會競爭載體蛋白，影響彼此吸收。 4. 飲食搭配：飲食中的其他成分也會影響鈣鋅的吸收。例如，富含植酸、草酸的食物可能降低鈣的吸收。 5. 補充目的：若為預防營養缺乏，適當同補可能可行；若存在明顯的鈣鋅缺乏癥狀，可能需單獨重點補充。 總之，鈣鋅能否同補不能一概而論。建議在補充前咨詢醫生或營養師，根據個人具體情況制定合理的補充方案，并注意飲食的均衡。

頭發少有枕禿是因為缺鈣，容易睡著后出汗，頭部會來回摩擦，就會出現枕禿，每個寶寶都會有不同程度的枕禿，不必太擔心，適當增加營養，大一點就消失了。鋅和鈣都是孩子成長所必需的重要元素，但由于二者吸收機理相似，同時補充容易產生拮抗作用（競爭性抑制），最終影響鋅的吸收，因此鋅鈣同補是不科學的。如果孩子既缺鋅又缺鈣，可以錯開服用時間先吃鋅再服鈣，前后間隔兩小時缺鋅、鼓勵多進食含鋅豐富的動物性食物如肝、可以弄成泥狀物食用，也可以用一些葡萄糖酸鋅，具體用法與用量請遵醫囑。不要只吃米粉，蔬菜泥、水果泥等等都可以吃的。

您好,根據孩子的這些癥狀初步分析這個是可以的,注意一般補鈣用迪巧,口服葡萄糖酸鋅片治療比較好.另外注意多樣化飲食,給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.應該多吃蛋白質,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等

鈣鋅能否同補，取決于多種因素，如補充劑量、個體差異、吸收機制、飲食搭配以及補充目的等。 1. 補充劑量：鈣和鋅的補充劑量需合理控制。若劑量過大，可能相互影響吸收；適量補充，有時則無明顯沖突。 2. 個體差異：不同人的身體對鈣鋅的吸收和代謝能力不同。有些人能較好地同時吸收，而有些人則較難。 3. 吸收機制：鈣和鋅在腸道的吸收途徑相似，可能會競爭載體蛋白，影響彼此吸收。 4. 飲食搭配：飲食中的其他成分也會影響鈣鋅的吸收。例如，富含植酸、草酸的食物可能降低鈣的吸收。 5. 補充目的：若為預防營養缺乏，適當同補可能可行；若存在明顯的鈣鋅缺乏癥狀，可能需單獨重點補充。 總之，鈣鋅能否同補不能一概而論。建議在補充前咨詢醫生或營養師，根據個人具體情況制定合理的補充方案，并注意飲食的均衡。

鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。一般從三個月開始補鈣，補到兩歲！而正確的補鈣方法應該是這樣的：牌子的話，推薦伊可新或貝特令！　　食補必須選對食物　　不少爸媽青睞動物骨，比如排骨湯，其實是“一相情愿”。原來，排骨中的鈣含量低，1斤排骨大約只有25毫克的鈣質，加上骨頭中的鈣又難以溶解在湯中(湯中的鈣僅相當于排骨的1／10)，而寶寶每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然排骨湯難以如愿。比較起來，無論就鈣的含量或者吸收率來看，奶類才是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再后是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等值得推薦。　　藥補要抓好時機　　如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收。其次，為了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補鈣安排在兩次喂奶之間進行。　　促進鈣的吸收　　俗話說：一個朋友三個幫。鈣也是這樣，當它隨食物吃進以后，需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發揮作用。如維生素D、C等能促進鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚，谷類與豆類混食等)等。