月經周期的變化可能由多種原因引起，包括生理和心理因素。如果你的月經推遲了十天，首先需要考慮是否懷孕，其次可能是月經不調的表現。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.懷孕檢測：如果你有性行為，應首先進行懷孕測試，可以使用家用早孕試紙或醫院血液HCG檢查。
2.生活習慣：壓力、飲食改變、體重波動、過度運動都可能導致月經周期變化。
3.內分泌紊亂：多囊卵巢綜合癥、甲狀腺問題或其他內分泌疾病可影響月經。
4.藥物影響：某些避孕藥、激素類藥物或精神類藥物可能干擾月經周期。
5.其他疾病：子宮內膜異位癥、卵巢囊腫等婦科疾病也可能導致月經推遲。
如果懷孕測試陰性，建議就診婦科醫生進行詳細檢查，以確定月經推遲的原因。醫生可能會建議進行血液檢查、超聲檢查等。在明確原因后，醫生會給出相應的治療方案，如調整生活習慣、藥物治療或必要時的手術干預。請記住，任何藥物使用前都需遵醫囑，不要自行用藥。保持良好的生活習慣，定期體檢有助于維持月經健康。

一般由于外界環境的影響，比如熬夜、上火、壓力大、情緒、藥物影響、內分泌失調等會造成月經推遲,一般月經推遲3--7天是正常的.建議您最好是不要熬夜、上火，要是長時間的這樣，最好是做個內分泌六項，了解一下內分泌情況。

病情分析：你如果只是在上個月月經最后一天同房，別的時間沒有同房考慮懷孕的可能性很小的。著涼，營養不良，婦科炎癥、內分泌紊亂都可能導致月經推后的。建議去醫院檢查性激素六項及B超，不要盲目用藥，查到原因進行針對性治療

上環之后女性身體會出現各種不適，比如月事推遲，腰酸背痛，皮膚變壞，所以我是不提倡上環的，我本人就不上環！