鋅和鈣可以一起補，但需要注意一些事項。如補充的劑量、吸收效果、個體差異、補充的時機以及食物的影響等。 1. 補充的劑量：應根據個體的年齡、身體狀況和營養需求，在合理范圍內補充鋅和鈣，避免過量。 2. 吸收效果：鈣和鋅在腸道吸收時可能會相互競爭，影響吸收效率。 3. 個體差異：不同人的身體對鋅和鈣的吸收和利用能力有所不同。 4. 補充的時機：建議在餐后補充，以減少對胃腸道的刺激。 5. 食物的影響：某些食物可能促進或抑制鋅和鈣的吸收，如富含草酸的食物可能影響鈣吸收。 總之，鋅和鈣可以一起補，但要綜合考慮多種因素，必要時可咨詢醫生或營養師，以制定適合個人的補充方案。

首先寶寶同時補鈣和鋅的話，需要分開補，有一定時間間隔才可以，如果同時服用，鋅和鈣會在體內產生拮抗作用，不利于鈣和鋅的吸收。其次，給孩子補鋅要選對產品才可以，可以選擇第三代蛋白鋅，生物補鋅，活性高，可飯前服用其代表是伊分子鋅硒寶片，飯后補鈣，更好的促進鋅和鈣的吸收，使孩子更快的健康成長。。

您好，您的情況考慮是可以的！不過建議先給孩子補鋅，能促進骨骼細胞的分裂、生長和再生，為鈣的利用打下良好的基礎，還能加速調節鈣質吸收的堿性磷酸酶的合成，更有利于鈣的吸收和沉積。因此，先給孩子補鋅，能達到事半功倍的補鈣目的；如果孩子缺鋅，不僅無法長高，補充的鈣也極易流失。

您好，考慮孩子缺鋅缺鈣可以補充的同時補充是可以的孩子缺鋅吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅就可以補充2-3個月，缺鈣應該吃點維生素D吃點小兒伊可新配合吃點碳酸鈣，孩子多大了注意飲食均衡營養不要偏食

鈣和鋅最好間隔二個小時服用，在補鋅時，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅后鈣”，如果白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好。因為，孩子生長發育是細胞快速分裂、生長和再生的過程，在此過程中，鋅不但起著重要的催化作用，同時還廣泛參與蛋白質、生長激素的合成與代謝，是身體發育“根據地”。如果先給孩子補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。因此，補鋅后再給孩子補鈣，會更有利于鈣的吸收、沉積和利用。而且鈣的吸收一般與維生素A和維生素D有關，而鋅元素直接影響維生素A的代謝，并輔助維生素D對鈣的吸收作用，因此，先補鋅能夠達到事半功倍的補鈣效果