鐵和鋅可以同時補充，但需要注意一些事項，如補充劑量、個體差異、補充時機、食物影響以及可能的不良反應等。 1.補充劑量：鐵和鋅的補充應遵循適量原則，過量補充可能會對身體造成負擔。例如，硫酸亞鐵用于補鐵，葡萄糖酸鋅用于補鋅，具體劑量需根據個體情況由醫生決定。 2.個體差異：不同人的身體對鐵和鋅的吸收和利用能力有所不同。有些人同時補充效果良好，而有些人可能需要分開補充。 3.補充時機：建議在餐后補充，以減少對胃腸道的刺激。 4.食物影響：某些食物可能會影響鐵和鋅的吸收，如富含植酸、草酸的食物。 5.不良反應：同時補充可能會出現惡心、嘔吐、便秘等不良反應，若出現應及時就醫。 總之，鐵和鋅能否同時補充要綜合多方面因素考慮，最好在醫生的指導下進行，以確保補充的安全性和有效性。

科學的方法是不能同補的，因為同補鈣和鋅，兩者會爭奪人體的蛋白載體，而鋅離子比鈣離子活性差，會產生拮抗作用，鋅基本不被吸收，而鈣也不能很好吸收，一般是先補鋅后補鈣，中間隔2-3小時。

您好！這個你直接給孩子服用鐵鋅鈣咀嚼片就可以了，這樣相互促進，可以增強吸收，促進孩子的骨骼發育。

科學的方法是不能同補的，因為同補鈣和鋅，兩者會爭奪人體的蛋白載體，而鋅離子比鈣離子活性差，會產生拮抗作用，鋅基本不被吸收，而鈣也不能很好吸收，一般是先補鋅后補鈣，中間隔2-3小時，建議補鋅用安琪紐特的酵母鋅顆粒比較好，我寶寶也在吃這個，它是生物鋅，沒什么副作用，它們的生物鈣顆粒也很好，好多寶寶店就有得賣的，不要吃同補的，不好，鋅也別吃葡萄糖酸鋅對寶寶腸道有刺激