落枕通常由不良睡姿、頸部受寒、頸椎病變、肌肉勞損、枕頭不合適等引起。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.不良睡姿：睡眠時頸部姿勢不當，使肌肉長時間處于緊張狀態。
2.頸部受寒：冷風刺激導致肌肉痙攣。
3.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，影響頸部肌肉功能。
4.肌肉勞損：長期低頭工作或過度勞累，頸部肌肉易受傷。
5.枕頭不合適：過高或過低，不能提供良好支撐。
落枕后可先嘗試熱敷、按摩等方法緩解，若癥狀嚴重應及時就醫。

你好，你這個情況多是晚上睡覺著涼受風或者是睡覺姿勢不正確或者枕頭過高造成的，一般輕微的落枕不需要著涼，過一兩天自然會痊愈的。你的頸部疼痛比較明顯，所以你可以去診所去頸部拔罐或者采取針灸的方法來治療一下，像你這個情況治療一兩次就能沒有問題了。如果家里人會拔罐在家治療就可以。

您好，落枕是常見的問題，不用過分擔心，是可以自愈的。這樣的情況大多是睡覺姿勢不好引起的，另外，和枕頭的高度也有很大的關系，平時睡覺枕頭最好不超過3寸，另外，情況嚴重的話，可以自己多按下鳳池穴，再外用風濕膏或口服布洛芬。

拿熱水袋捂捂，然后讓你老公給你輕輕揉揉捏捏，還是好不了就去按摩的地讓按摩師傅給揉揉，揉完立馬見效