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            如何制作美味營養(yǎng)的雞蛋羹?

            雞蛋羹的做法

            • 回答1

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              軒存旺 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              制作雞蛋羹,要準備新鮮食材、注意攪拌均勻、控制火候與時間、把握水蛋比例、適當調(diào)味等。 1.準備新鮮食材:選擇新鮮無裂縫的雞蛋,確保雞蛋的品質(zhì)。 2.注意攪拌均勻:將雞蛋打散,攪拌至蛋液細膩均勻,避免出現(xiàn)結塊。 3.控制火候與時間:蒸制時用中小火,時間約 8-10 分鐘,防止蒸老。 4.把握水蛋比例:一般水和蛋液的比例在 1.5:1 左右,可根據(jù)個人口感微調(diào)。 5.適當調(diào)味:可加入適量鹽、生抽、香油等,增添風味。 按照以上步驟,多嘗試幾次,就能做出美味的雞蛋羹。

              2024-11-24 13:22
            • 回答2

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              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

              一級

              內(nèi)科

              一歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃蛋清,在蒸雞蛋羹前先把蛋清和蛋黃分離,只蒸蛋黃。當你蒸的雞蛋羹成蜂窩狀,水和雞蛋分離時不妨使用如下方法試一試:1、加水量:一個雞蛋可加入與該雞蛋重量相同的1-3份水,加1份水雞蛋羹硬一些,加3份水雞蛋羹軟一些。根據(jù)你的需要適當選擇;2、加水類別、溫度:加水時要加30度左右的溫開水(不要用自來水);3、其他輔料:適合你口感的適量食鹽,蔥花;4、充分攪拌均勻:一只手用筷子或打蛋器攪拌雞蛋和水,一只手旋轉容器,直至打到蛋液上出現(xiàn)1公分高的氣泡為止;5、在蒸鍋里放足夠的水,把打好的雞蛋液放在蒸鍋里開火蒸,蒸鍋水開后記時間,開鍋后再蒸10分鐘即可;6、從蒸鍋里取出雞蛋羹,根據(jù)你需要的口味加入香油、醬油等調(diào)料,即可食用。

              2024-11-24 13:22
            • 回答3

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              劉浩慶 醫(yī)師

              肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

              一級

              全科

              雞蛋羹的做法并不難掌握,要想學會雞蛋羹的做法,你必須做到:第一,拿一個小碗,吃飯的碗就可以了,一個雞蛋做這么一碗夠了,把雞蛋打入小碗內(nèi),加一勺食鹽,用力均勻的攪拌,至少攪拌3分鐘,不然雞蛋羹容易出現(xiàn)底部結塊現(xiàn)象,就是食鹽不均勻分布。第二,攪拌均勻后,加入水,再次攪拌均勻,水最好是熱水,因為熱水容易使食鹽迅速溶解,并且容易均勻。這水可以加滿吃飯的小碗,不過不要太滿了。第三,如果你喜歡搭配的話,我覺得在雞蛋羹里加入水果也不錯哦,知道吃的人都知道怎么做,然后放入鍋里蒸5到10分鐘,然后等個10分鐘,20分鐘可以出鍋了,如果覺得味道不夠,可以加點料酒或者醬油啥的。嘿嘿,希望您能盡快學會雞蛋羹的做法,做美味的雞蛋羹給您的弟弟。

              2024-11-24 13:22
            • 回答4

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              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              方法如下:1.把一個雞蛋打在碗里充分打散,再倒入半袋純牛奶(加奶蒸出來更嫩,營養(yǎng)也更好.也可以用水,水和雞蛋的比例約為1.5:1).2.在鐵鍋里倒入涼水,淹至碗的3/4處(以防水開時溢進碗里).3.好了,打開火吧!4.看著表,等待五分鐘(最多最多六分鐘,千萬別超時),關火!5.讓它在鍋里靜置3-5分鐘(靜置時間不易過長,否則偏老點),讓水的余熱把燙熟,取出.6.這樣蒸出的蛋羹是沒味的,如要吃甜的,在牛奶中加好糖再倒入打好的蛋液中.要吃咸的,在蒸好的蛋羹上倒點蠔油,既有味,又有營養(yǎng).據(jù)我的經(jīng)驗,多數(shù)孩子更愿意吃加蠔油的.試試吧,蒸一兩次,你就可以掌握好火候和技巧了.

              2024-11-24 13:22
            • 回答5

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              王海龍 醫(yī)師

              邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              您好,其實雞蛋羹的做法不是很難學的,只要您用心,保證您能做出美味的雞蛋羹。雞蛋羹的做法需要注意一下一些事項,請看雞蛋羹的做法注意事項:1、加水量:一個雞蛋可加入與該雞蛋重量相同的1-3份水,加1份水雞蛋羹硬一些,加3份水雞蛋羹軟一些。根據(jù)你的需要適當選擇;2、加水類別、溫度:加水時要加30度左右的溫開水(不要用自來水);3、其他輔料:適合你口感的適量食鹽,蔥花;4、充分攪拌均勻:一只手用筷子或打蛋器攪拌雞蛋和水,一只手旋轉容器,直至打到蛋液上出現(xiàn)1公分高的氣泡為止;5、在蒸鍋里放足夠的水,把打好的雞蛋液放在蒸鍋里開火蒸,蒸鍋水開后記時間,開鍋后再蒸10分鐘即可;6、從蒸鍋里取出雞蛋羹,根據(jù)你需要的口味加入醋、香油、醬油、雞精等調(diào)料,即可食用。雞蛋羹的做法還要注意以下幾點:1.蛋和水的比例約為1:2;2.要加溫水并與蛋液充分攪勻;3.加入香油、鹽、雞精、蔥花等調(diào)味品稍攪一下;4.等蒸鍋水燒開后再放入裝蛋液的碗,小火蒸至蛋液凝固即關火。就這樣,學會了雞蛋羹的做法,一碗香噴噴的雞蛋羹就此誕生了。

              2024-11-25 05:14
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            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

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