寶寶缺鐵和鋅會影響生長發育、免疫力等。常見原因有飲食不均衡、生長發育快、疾病影響、吸收不良、遺傳因素等。 1. 飲食不均衡：寶寶挑食、偏食，攝入富含鐵和鋅的食物過少。應注意飲食多樣化，多吃含鐵鋅豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 2. 生長發育快：寶寶生長迅速，對鐵和鋅的需求增加。必要時可在醫生指導下補充鐵劑和鋅劑，如硫酸亞鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 疾病影響：如慢性腹瀉、腸道寄生蟲病等，會影響鐵和鋅的吸收。需先治療原發疾病。 4. 吸收不良：胃腸道功能弱，影響鐵和鋅的吸收。可適當補充益生菌，調理腸道功能。 5. 遺傳因素：部分寶寶可能因遺傳導致鐵和鋅代謝異常。需定期監測，必要時干預。 總之，寶寶缺鐵和鋅要引起重視，及時調整飲食，必要時就醫，在醫生指導下進行補充和治療。

輔食補鋅：肝泥,瘦肉末,雞,鴨,鵝,肉泥,魚泥,蘑菇,貝類等；藥物可服葡萄糖酸鋅,硫酸鋅等可在醫生指導下服用.鐵紅棗也是補鐵的啊.你還可以在鐵鍋里給寶寶煮菜水給他吃也可以補鐵的.如果缺的厲害,就用藥補吧,有鐵鋅鈣合劑的.缺鐵多吃黑木耳,雞血,鴨血,紅棗,這些都是補鐵的.首先看看你寶寶愛吃甜還是愛吃咸的,如果喜歡吃甜的,你就做棗泥+木耳湯給他吃,把棗去皮去核,棗肉剁爛,木耳洗凈切碎,加點小冰糖或者紅糖,放在鍋里蒸一個小時,蒸出來的都是又軟又儂的,給寶寶喝湯喝棗泥和木耳.喜歡吃咸的,你就做鴨血豆腐湯,把鴨血豆腐切碎放鍋里一起煮,灑點點鹽,煮爛以后就可以吃了.如果貧血貧得厲害的話,可以買伊威的肝粉試試,每天兩包,還有益兒鐵,酸酸甜甜的,寶寶愛喝的,每天沖兩包.鋅食補　　這是補鋅的最好途徑.既方便有效,且不易發生中毒,即使稍吃多了一點,機體的調節系統也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡.在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物,是最安全的補鋅方法.孩子補鋅營養推薦：三豆粥－將綠豆,黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟后加糖或鹽,可長期適量服用；栗子糊－將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊；蘋果汁－將蘋果洗凈削皮,用湯匙將其削成果泥,再用水煎煮取汁.

鐵和鋅是人體所必需的微量營養素,對于發育期的兒童來說尤其重要.如果缺乏將對智力產生無法彌補的影響嬰兒缺鋅常有喂養和疾病兩方面的原因,牛乳喂養或斷乳喂養不當,會引起鋅攝入不足；佝僂病者多汗,易造成汗液中大量鋅丟失.因此,1歲以內的嬰兒應盡量母乳喂養,及時添加輔助食品,如生命陽光牛初乳,它對鐵的吸收和運輸,血液指標,腸道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳強化人體從消化道捕獲鐵質的能力有兩大作用,一是剝奪了一些病原微生物生長所需的鐵,二是為機體免疫反應等生理功能提供必要的鐵.合理,及時補充魚肝油與鈣劑,預防佝僂病的發生.學齡前兒童的缺鋅主要是由于食物過于單調,缺少動物性食品,加上挑食,偏食,使鋅攝入不足,引起低鋅；另外,長期腹瀉,多汗也使鋅排泄增加從而引起缺鋅.因此,預防學齡前兒童缺鋅,首先應注意培養良好的飲食習慣,不偏食,不挑食；在為其安排飲食品店時,應做到品種多樣,量要足夠,適當增加肉,蛋,魚,貝類等含鋅較高的食物的量；長期腹瀉的兒童,應積極治療.對具有以上缺鋅表現的兒童,家長應帶小兒到兒童保健門診就診,在專業醫生的指導下合理地進行補鋅治療.有問題可以給我留言,祝你寶寶健康!

嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫生指導下服用補鋅制品。目前由于對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用。殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。所以，日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。含鐵和鋅較豐富的食物有蛋黃、瘦豬肉、羊肉、牛肉、動物內臟、動物血、魚類、豆制品、紫菜、黑木耳、韭菜、白菜、蘿卜、香蕉、蘋果、核桃、大棗等等。如果注意寶寶飲食營養搭配合理，正確及時補充身體生長發育所需營養物質，并且經常運動，提高身體抵抗力，會和同齡寶寶一樣的正常身高。

在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物,是最安全的補鋅方法.孩子補鋅營養推薦：三豆粥－將綠豆,黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟后加糖或鹽,可長期適量服用；栗子糊－將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊；蘋果汁－將蘋果洗凈削皮,用湯匙將其削成果泥,再用水煎煮取汁.　　不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克,7-12個月每天需鋅5毫克,1-10歲每天約需鋅10毫克.鐵紅棗也是補鐵的啊.你還可以在鐵鍋里給寶寶煮菜水給他吃也可以補鐵的.如果缺的厲害,就用藥補吧,有鐵鋅鈣合劑的.缺鐵多吃黑木耳,雞血,鴨血,紅棗,這些都是補鐵的.首先看看你寶寶愛吃甜還是愛吃咸的,如果喜歡吃甜的,你就做棗泥+木耳湯給他吃,把棗去皮去核,棗肉剁爛,木耳洗凈切碎,加點小冰糖或者紅糖,放在鍋里蒸一個小時,蒸出來的都是又軟又儂的,給寶寶喝湯喝棗泥和木耳.喜歡吃咸的,你就做鴨血豆腐湯,把鴨血豆腐切碎放鍋里一起煮,灑點點鹽,煮爛以后就可以吃了.如果貧血貧得厲害的話,可以買伊威的肝粉試試,每天兩包,還有益兒鐵,酸酸甜甜的,寶寶愛喝的,每天沖兩包.鋅食補　　這是補鋅的最好途徑.既方便有效,且不易發生中毒,即使稍吃多了一點,機體的調節系統也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡.在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物,是最安全的補鋅方法.孩子補鋅營養推薦：三豆粥－將綠豆,黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟后加糖或鹽,可長期適量服用；栗子糊－將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊；蘋果汁－將蘋果洗凈削皮,用湯匙將其削成果泥,再用水煎煮取汁.　　不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克,7-12個月每天需鋅5毫克,1-10歲每天約需鋅10毫克.　　每百克食物的含鋅量約為：　　豬瘦肉3.8克；　　豬肝4毫克；　　雞肝5毫克；　　蛋黃3.4毫克；　　海帶3.2毫克；　　魚蝦8毫克.