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喝粥減肥期間偶爾晚上吃驢肉火燒會胖嗎

2016-04-29 22:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝粥減肥期間偶爾晚上吃驢肉火燒會胖嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

喝粥減肥期間偶爾晚上吃驢肉火燒是否會胖，取決于多種因素，如整體飲食熱量、驢肉火燒攝入量、個人代謝水平、當天活動量及消化能力。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食熱量：若一天總熱量攝入未超標，偶爾吃可能影響不大。
2.攝入分量：少量食用可能影響小，過量則易導致熱量堆積。
3.代謝水平：代謝快的人相對不易胖，代謝慢則易胖。
4.活動量：當天活動量大，消耗多，發胖幾率低。
5.消化能力：消化好的人吸收熱量多，易胖；消化差則反之。
總之，減肥期間偶爾吃驢肉火燒不一定會胖，但要注意控制量，并關注整體飲食和運動情況。
2016-04-29 22:49

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