脂肪肝是肝臟內脂肪堆積過多的病變。得了脂肪肝，要注意飲食、運動、用藥、定期復查等。若病情嚴重，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調整：避免高糖、高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內臟等，多吃蔬菜、水果和粗糧。
2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。
3.控制體重：保持體重在正常范圍內，有助于減輕肝臟負擔。
4.謹慎用藥：避免使用可能損傷肝臟的藥物，如某些抗生素、抗癲癇藥等。
5.定期復查：遵醫囑定期進行肝功能、肝臟超聲等檢查，監測病情變化。
6.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟恢復。
7.戒煙戒酒：煙酒會加重肝臟損傷。
總之，得了脂肪肝要重視生活方式的調整，積極配合治療和復查，以促進肝臟健康。

你好，如果化驗檢查結果脂肪肝需要改善飲食結構。需要多吃蔬菜水果 和多喝白開水。不能吃高脂肪飲食。需要檢查肝功能和不能吸煙喝酒。

脂肪肝在中醫看來可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等， 目前建議改善生活習慣，控制飲食，減少能量攝入，加大運動量，促進脂肪的分解代謝，沒有肝臟相關的基礎疾病，一般不建議服用藥物，加強運動，才是最好的方法。