-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
-
健康減肥至關重要，需避免減肥藥帶來的不良影響。減肥藥多有副作用，易反彈，且可能損害心、肝、腎及血液系統?？赏ㄟ^控制飲食、適量運動等方法實現減肥目標。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2016-03-07 20:42
1.控制飲食：少吃多餐，多吃水果補充維生素，控制飲水量。
2.適量運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等。
3.規律作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.心理調節：保持積極心態，避免因壓力導致暴飲暴食。
5.避免減肥藥：如奧利司他、西布曲明等，常有腸胃不適、心血管問題等副作用。
減肥需綜合多種方法，持之以恒，不可依賴減肥藥。健康的生活方式才是關鍵。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
