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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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香蕉的熱量受其大小、品種、成熟度等因素影響，一般來說，常見香蕉的熱量在80-120千卡/100克，以下為您詳細介紹。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-04-02 21:35
1.大小：較小的香蕉熱量相對較低，較大的則較高。
2.品種：不同品種的香蕉熱量有差異，如小米蕉相對較低。
3.成熟度：越成熟的香蕉，糖分轉化越多，熱量稍高。
4.食用方式：直接吃和制成香蕉干，熱量不同，香蕉干熱量更高。
5.搭配食物：與其他食物一起搭配食用，總熱量也會變化。
總之，香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用有益健康，但要注意其熱量對整體飲食的影響。
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