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減肥代餐粉的效果如何

2016-02-05 19:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

減肥代餐粉的效果如何

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

減肥代餐粉有一定輔助作用，但效果因人而異，且不能完全依賴。使用不當(dāng)可能影響健康。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.代餐粉原理：通常低熱量、高纖維，增加飽腹感，減少熱量攝入。
2.部分效果：短期內(nèi)可能有助于控制體重，但長(zhǎng)期效果不確定。
3.營(yíng)養(yǎng)不均衡風(fēng)險(xiǎn)：可能缺乏某些必需營(yíng)養(yǎng)素。
4.腸胃不適可能：可能引起消化不良、便秘等腸胃問(wèn)題。
5.反彈風(fēng)險(xiǎn)：一旦恢復(fù)正常飲食，體重容易反彈。
6.個(gè)體差異影響：不同體質(zhì)對(duì)代餐粉的反應(yīng)不同。
減肥應(yīng)綜合多種方法，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，不建議單純依賴代餐粉。
2016-02-05 20:34

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