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減肥代餐粉能有效瘦身嗎？

2016-02-01 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥代餐粉能有效瘦身嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

減肥代餐粉能否瘦身受多種因素影響，包括成分、熱量控制、個人體質、食用方式、長期效果等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.成分：優質的代餐粉應富含蛋白質、膳食纖維等，營養均衡。
2.熱量控制：需確保攝入熱量低于消耗熱量，才能實現減重。
3.個人體質：不同人對代餐粉的反應和適應程度不同。
4.食用方式：單純依賴代餐粉不可取，應結合合理飲食。
5.長期效果：短期可能有效，但長期易導致營養不均衡。
減肥應綜合考慮多種方法，代餐粉可作為輔助，但不能完全依賴，且要注意選擇正規產品。
2016-02-01 19:08

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