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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄒仲兵 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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24歲囊積液康復(fù)后，可從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等多方面保障膝蓋健康。同時(shí)，要留意膝蓋狀況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2016-02-14 20:40
1.飲食方面：避免生冷刺激性食物，多吃活血化瘀、清熱解毒的食物，如山楂、苦瓜等。
2.運(yùn)動注意：控制運(yùn)動量，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，可選擇游泳、騎自行車等對膝蓋壓力較小的運(yùn)動。
3.保暖措施：注意膝蓋保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。
4.藥物輔助：如有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨基葡萄糖等藥物，幫助軟骨修復(fù)。
5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行膝蓋的檢查，了解康復(fù)情況。
總之，要綜合多種方式來維護(hù)膝蓋健康，保持良好的生活和運(yùn)動習(xí)慣至關(guān)重要。
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