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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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每頓飯只吃一種食物減肥可能對身體產生多方面影響，包括營養失衡、代謝紊亂、腸胃問題、心理影響、免疫力下降等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2016-01-02 14:40
1.營養失衡：單一食物無法提供全面的營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等，易導致營養不良。
2.代謝紊亂：影響正常的新陳代謝，使身體機能無法正常運轉，可能減緩脂肪燃燒。
3.腸胃問題：食物種類單一可能引發消化不良、便秘等腸胃不適。
4.心理影響：長期單調飲食易產生厭倦和焦慮，影響心理健康。
5.免疫力下降：營養缺乏會削弱免疫系統，使人更容易生病。
總之，這種減肥方法不可持續且危害健康，應選擇科學合理的飲食和運動方式減肥。
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