預防婦科炎癥要注意個人衛生、性生活習慣、衣物選擇、合理用藥及正確避孕等方面。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.個人衛生：每日用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干爽。月經期間更要勤換衛生巾，避免細菌滋生。
2.性生活習慣：避免不潔性生活，性生活前后注意雙方生殖器官的清潔。
3.衣物選擇：內衣應選擇柔軟寬松的棉質品，避免穿緊身、化纖材質的內褲和牛仔褲。
4.合理用藥：不要自行大量使用廣譜抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等，以免導致陰道菌群失調。
5.正確避孕：長期口服避孕藥可能影響陰道環境，若因避孕藥導致陰道炎反復發作，應停用并改用避孕套、節育環等避孕方式。
6.飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，增強免疫力。
7.增強體質：適當運動，如慢跑、瑜伽等，保持充足睡眠，提高身體抵抗力。
總之，預防婦科炎癥需要從生活的各個方面入手，養成良好的衛生習慣和生活方式，才能有效降低患病風險。