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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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肥胖者選擇合適的水果有助于減肥。但水果不能替代正規治療，嚴重肥胖或伴相關疾病時應就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2015-12-11 10:17
1.蘋果：富含果膠和膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，增加飽腹感。
3.草莓：熱量低，富含維生素和抗氧化物質，利于新陳代謝。
4.橙子：富含維生素C和纖維素，幫助消化和代謝。
5.火龍果：具有豐富的膳食纖維，促進排便。
肥胖者可適當多吃上述水果，但飲食調整應結合運動等綜合進行，以達到理想的減肥效果。
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