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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥茶的效果受多種因素影響，包括成分、個體體質、飲用方式、生活習慣以及基礎體重等。 1. 成分：不同減肥茶的成分各異，如荷葉、決明子、山楂等。優質成分且合理配比的減肥茶可能有一定輔助作用，但成分不明或不合理可能無效甚至有害。 2. 個體體質：每個人的新陳代謝、腸道吸收能力不同。有些人對減肥茶中的成分敏感，能促進代謝和排便，而有些人則反應較小。 3. 飲用方式：是否按照正確的劑量和時間飲用很關鍵。過量或不當飲用可能導致胃腸不適。 4. 生活習慣：單純依靠減肥茶，而不控制飲食、缺乏運動，效果往往不理想。良好的生活習慣有助于增強減肥效果。 5. 基礎體重：體重基數較大的人，初期可能效果較明顯，但隨著體重下降，效果可能逐漸減弱。 總之，減肥茶不能作為減肥的主要手段，應結合健康的生活方式來達到理想的體重。
2024-10-08 13:52
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