早上起來頭暈干嘔，可能由睡眠不足、低血糖、頸椎病、貧血、早孕反應(yīng)等引起。 1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致大腦和身體得不到充分休息，引起頭暈干嘔。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.低血糖：經(jīng)過一夜的代謝，血糖水平降低，可能引發(fā)此癥狀。可及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃糖果、餅干。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血，從而出現(xiàn)頭暈干嘔。需避免長時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，攜氧能力下降，造成組織器官缺氧。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜。 5.早孕反應(yīng)：女性懷孕后，體內(nèi)激素變化可能導(dǎo)致。一般通過調(diào)整飲食、注意休息來緩解。 如果早上起來頭暈干嘔的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。