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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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吃苦瓜蜂蜜減肥可能有一定副作用。如可能導致胃腸不適、血糖波動、營養不均衡、過敏反應、影響食欲等。 1.胃腸不適：苦瓜性涼，過多食用可能引起腹痛、腹瀉等癥狀。 2.血糖波動：蜂蜜含糖量較高，過量食用可能導致血糖不穩定，尤其對糖尿病患者不利。 3.營養不均衡：單純依靠苦瓜蜂蜜減肥，容易缺乏蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等重要營養成分。 4.過敏反應：部分人可能對苦瓜或蜂蜜中的某些成分過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 5.影響食欲：長期食用可能會影響正常的食欲，導致進食量過少。 總之，苦瓜蜂蜜減肥法并非適合所有人，且不能單純依賴這種方法減肥。應結合均衡飲食和適量運動，如有身體不適，及時就醫。
2024-10-09 00:46
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