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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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核桃燉奶具有一定的營養價值。其富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養成分，但食用也需注意適量和個人體質。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-11-16 17:03
1.營養成分：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E等，牛奶富含蛋白質、鈣等。
2.益智健腦：核桃中的成分對大腦有益，有助于提高記憶力和思維能力。
3.美容養顏：維生素E等具有抗氧化作用，可延緩皮膚衰老。
4.補鈣壯骨：牛奶中的鈣有助于維持骨骼健康。
5.促進消化：適量食用可促進腸道蠕動，幫助消化。
核桃燉奶雖營養豐富，但并非適合所有人。對核桃或牛奶過敏者應避免食用。食用時應注意適量，保持均衡飲食。
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