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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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核桃營養價值豐富，對身體有益，包括改善心血管、補腦、美容等。每天適量食用有好處，能吸收。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-11-11 12:40
1.心血管：含亞油酸甘油脂等，能降低膽固醇，保護心血管。
2.補腦：富含營養，可改善腦循環，增強腦力。
3.美容：多種維生素能提高皮膚生理活性，有美容效果。
4.補腎：補中益氣，潤肌膚、烏須發。
5.營養成分：富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質。
每天吃一兩個核桃是不錯的選擇，但要注意飲食均衡。
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