減肥頻道

摘要：紫黑色水果含有能消除眼睛疲勞的原花青素，這種成分還能增強血管彈性，防止膽固醇囤積，是預防癌癥和動脈硬化最好的成分。紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的…… 查看全文>>

摘要：每當大吃大喝后，想減肥的你不如來頓美味水果餐，清清腸胃又美膚，讓自己慢慢地變成一個瘦美人。 查看全文>>

摘要：枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。 查看全文>>

摘要：盡管目前與喝綠茶有關的體重數據不是很多，但仍可表明，與不喝綠茶相比，每天只需飲用一杯以上的綠茶就能看到對體重帶來的影響。 查看全文>>

摘要：巧妙喝咖啡，可以瘦身。而在所有咖啡品種當中，首推黑咖啡。因為它更有利尿作用，而且對女性也更有好處。那么，咖啡瘦身有哪幾種方法呢？ 查看全文>>

摘要：荷花從花朵到葉子，再到根莖，全身上下都是有藥用價值的寶，對身體保健有各種益處。而荷花的生長花期是6—9月。現在秋季到了，蓮藕和蓮子都紛紛成熟，是吃荷花的好季節?！?查看全文>>

摘要：你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的美麗做足準備…… 查看全文>>

摘要：黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，卻具有吸收糖分及抑制其活動的功能。而富含的營養物質更是像潤滑油一樣，是推動脂肪燃燒的催化劑，如鉀、鐵、鈣、鎂和磷等。 查看全文>>

摘要：多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。這里…… 查看全文>>

摘要：暴吃成性而無法控制自己食欲的MM們，試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕松就能減去多余體重。 查看全文>>

摘要：喝茶減肥是不是喝得越多越好？是不是價格越貴的茶，減肥效果越好？是不是喝茶減肥就可以一勞永逸？什么時候喝茶減肥效果最好？想要喝茶減肥的MM有4個注意要點，一起來了…… 查看全文>>

摘要：紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，維生素也是能活化自主神經的物質之一，能在場內制造出新細胞，促進新陳代謝。 查看全文>>

摘要：你知道吃水果可以減肥，但面對五顏六色的花樣水果，你知道哪種顏色的水果減肥最有效么？ 查看全文>>

摘要：土豆性平味甘，具有治療習慣性便秘、和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎活血等功效，還可用于治療消化不良、神疲乏力等。 查看全文>>

摘要：番茄甜橙汁含有豐富的維生素A、維生素B族及鐵、鈣等。除了是減肥的好東西，長期飲用還可以消除疲勞，并可增強肌膚光澤與彈性。 查看全文>>

摘要：一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。不要空腹喝茶。頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 查看全文>>

摘要：不是所有的水果都是低卡路、都適合減肥。因為，水果也有卡里路高低之分。那么，愛通過水果來減肥的女性應該選擇什么水果來幫助自己瘦身呢？為此，人們制定了個減肥水果風云…… 查看全文>>

摘要：所有水果都是低脂的，適合減肥人士？這是一種誤解。牛油果、椰子和榴蓮3種水果是減肥大敵。 查看全文>>

摘要：楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃。 查看全文>>

摘要：研究沒有解釋為什么多喝無糖汽水會發胖。一些科學家認為，這可能是因為人造甜味劑刺激了食欲，卻沒有帶來相應熱量滿足食欲。 查看全文>>

摘要：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，是非常理想的減肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能讓你多吃不發胖哦！ 查看全文>>

摘要：冬瓜可以瘦臉，蘋果可以瘦腰，菠菜可以瘦腿，獼猴桃可以瘦臀，豆腐可以翹臀......多吃這些食物，讓你贅肉慢慢消失于無形，找到窈窕的自己。 查看全文>>

摘要：雖然很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢？ 查看全文>>

摘要：現代研究證明，茶葉中含有的茶多酚呈酸性，能促進人體中消化酶的生成，從而增強胃腸的消化功能。并且茶水吸收油脂、中和米飯淀粉、分解脂肪的顯著效果一直備受推崇。 查看全文>>

摘要：花茶在很多女性的眼中，不僅能美容，還是減肥佳品。下面6款自制減肥茶，由多種花配合除了多種口味的茶水，可以令女性的口感更好。 查看全文>>

摘要：通過喝水能幫助減肥，是一個不爭的事實。但要想真正達到更好的減肥效果，恐怕要遵循正確的喝水方法了。這些方法就是：清早喝水減肚腩；餐前喝水減胃口；下午喝水減贅肉。 …… 查看全文>>

摘要：喝豆漿能減肥，這個很多人都知道。為了提升瘦身力，不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料，不但能滿足不同減肥需求，還可以加速瘦身！趕緊來試試口味多變的豆漿瘦身法吧…… 查看全文>>

摘要：吃水果不僅能減少熱量的攝入，達到減肥的效果，還能美艷肌膚。因此，水果減肥是減肥女性的摯愛。葡萄、奇異果、桑葚等都是美味可口的減肥水果，但這些減肥水果的吃法是怎樣…… 查看全文>>

摘要：日本地震震的不只是這個小島國，還震驚的全世界。日本的核輻射也可以危及周圍地區?；蛟S，日本的核輻射不會影響我們，但我們日常辦公族們，也不能忽視電腦的輻射。那對白領…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：兔年春節在一片暖和的氣候中度過。良好的天氣，恐怕讓心情爽爽的人們吃了更多的食物。你的身材是不是又變樣了。下面教你2款春節后的減肥方法，能比較快速甩掉那一圈該死的…… 查看全文>>

摘要：蘋果牛奶節食法對身體有很好的脫水作用，能在短期內使體重明顯下降，在西方倍受推崇哦。 查看全文>>

摘要：很多女性為了減肥，選擇了很多傷害身體的方法，不擇手段地折磨自己的身體。這樣即使減肥成功，或許會傷害身體，或許會反彈。其實，這就需要選擇對的減肥方法了。只有選對了…… 查看全文>>

摘要：    減肥茶、節食減肥、手術減肥、藥物減肥，可能各種各樣的減肥方法你都試過，但卻見不到成效，有些方法還讓身體越來越虛弱…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：陳皮因其藥用功效備受人們關注，也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛。不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介紹幾種陳皮茶制作搭配方法，快來…… 查看全文>>

摘要：型男們，最討厭的就是發胖，肥胖了，嚴重破壞了型男的酷酷外表。當然，某些偏瘦的型男們也可以參照這些方法嘗試一下，不過還是提倡健康飲食，要長胖或者減肥也要注意健康哦…… 查看全文>>

摘要：橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋…… 查看全文>>

摘要：零食分成三個等級，按“可經常食用”、“適當食用”和“限制食用”三個級別來推薦，為什么要這么分，哪些零食可以經常食用，哪些零食又被限制了呢？聽聽營養專家是怎么說零…… 查看全文>>

摘要： 偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？ 查看全文>>

摘要：減肥應該吃什么？這是令每位減肥人士苦惱的問題。幾種減肥食品“冠軍”都已經吃遍吃膩了，有沒有什么其他健康的減肥食品？其實，在我們的日常食品中，也有很多食品具有減肥…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜魚類 查看全文>>

摘要： 為什么總是減肥不成功？其實，那是因為一些錯誤的減肥觀點在作怪，突破減肥過程的“十面埋伏”，讓你輕松健康瘦下來！ 查看全文>>

摘要：最簡單的減肥方法才是最有效的哦，減肥應該怎樣盡量簡單化呢？小編現在就要告訴你減肥的時候該吃些什么，該喝些什么，只要你聽從下面的健康飲食減肥方法，就可以擁有迷人的…… 查看全文>>

摘要： 1.瘦人吃到滿意 查看全文>>

摘要： 如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。 查看全文>>

摘要：“看那個人多瘦，好細的腿?。∥乙惨荩　睖p肥的親們，對著瘦人就會這么尖叫。轉眼9月了，姐妹們也想盡各種各樣的方法減肥。而今年流行的減肥方法千奇百怪，除了各種減肥…… 查看全文>>

摘要：“蘋果減肥餐”的傳說在網上久盛不衰，深圳一年輕女子為保持窈窕身段，私下里如法炮制，每天2餐，每餐只吃一只蘋果，用這種近乎“絕食”的極端方式進行減肥，結果險些把命…… 查看全文>>

摘要： 如果想要減肥，第一件要做的事就是排毒清腸,把身體循環調理好,只有這樣別的減肥努力才會見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，既營養又清理腸胃。 查看全文>>

摘要： 在減肥人群中，有一大部分人的體重其實并不屬于“肥胖”，僅僅是“超重”或者身體局部因為久坐不動引起的脂肪囤積。一家調理內分泌和腸道健康的老字號中醫館的鎮店之主—…… 查看全文>>