減肥頻道

摘要：你是否總對S身材望而卻步？你是否總是遭到同學的嘲笑、店員的鄙視、老公的玩笑？其實不管你是怎樣的尷尬境地，只要瘦身成功，就能做美美的自己！ 試試香附瘦身吧，聽說很…… 查看全文>>

摘要：有心觀察便會發現，日本很少有很胖很胖的女性，這是因為與她們的飲食習慣有關哦！日本MM在選擇食物上是很嚴格的，文章為你介紹日本正熱門的果蔬減肥法，讓你吃對食物輕松…… 查看全文>>

摘要：喝水大有講究，不僅要把握好量，溫度也很重要，日本流行的喝熱水減肥法告訴我們，喝熱水要保持在每天800ml以內，水溫保持在比體溫略高的50℃。 查看全文>>

摘要：牛奶中的鈣含有減少脂肪的效果，因此多喝牛奶可以延緩體重的增加。一杯牛奶也能讓人感到飽腹，正因為這樣，最近牛奶減肥在網絡上非常熱門。它易于購買，方法又簡單，所以很…… 查看全文>>

摘要：減肥茶是不少姐妹選擇的減肥方法。文章為你介紹幾款效果特別好的，除此之外，降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用…… 查看全文>>

摘要：我們一直清楚水果可助減肥，然后我們也會經常吃水果減肥。但你有沒有發現，自己吃來吃去都是那幾款，什么蘋果啦，香蕉啦，西瓜啦，誒，其實還有很多被你遺忘忽略的減肥水果…… 查看全文>>

摘要：對于喜歡喝咖啡的人來說這是個喝咖啡減肥非常不錯的減肥方法。咖啡中所含有的咖啡堿具有減肥的效果，一日只需幾杯咖啡就可以達到較好的減肥效果。怎么喝咖啡減肥你知道嗎？ 查看全文>>

摘要：其實牛奶減肥法是大有講究的，并非像《人在囧途》中的牛耿，硬是把一大罐牛奶死命灌進去就可以減肥。文章要告訴你的，就是如何科學地通過牛奶來減肥。 查看全文>>

摘要：夏天已經到來，有多少女性已經打起減肥的算盤了？提到減肥，就不能不提飲食，這對“卵生姐妹”似乎是女性朋友永遠繞不開的話題。吃什么更有利于減肥，永遠是女性關注的焦點…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，食用一些消暑清熱的減肥食品是非常完美的一件事情。紅豆、綠豆減肥法最近十分風靡。 查看全文>>

摘要：西瓜有很強的瘦身功效，可以加速體內毒素的排出，下面幾款夏日西瓜減肥特飲，不僅味佳色艷，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，幫你快速瘦身哦。 查看全文>>

摘要：民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚后變瘦，只因以西柚代替了其他熱量較高的食物，以其他水果代替也成。那么，熱門的水果減肥法又是否有效呢？ 查看全文>>

摘要：水果的好處：可以美容養顏，幫助消化，補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。事實果真如此嗎？為你揭開水果減肥美容的“…… 查看全文>>

摘要：喝水也會發胖？聽起來就跟人若倒霉，喝水也會塞牙縫那樣不可思議。說到這個話題，就不能不提及一個關鍵詞———水胖。 查看全文>>

摘要：什么食物讓你越吃越瘦？答案是負卡路里食物!!!那么，卡路里食物有哪些？它助我們減肥的原理又是什么？文章為你解答。 查看全文>>

摘要：花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能。 近來研究發現，花生還是減…… 查看全文>>

摘要：影響人體胖瘦的荷爾蒙，分成新陳代謝與儲存能量兩大系統，腎上腺素與甲狀腺素屬于主掌新陳代謝的荷爾蒙，也是瘦的荷爾蒙。至于會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中…… 查看全文>>

摘要：水果好處多多，不少人會選擇水果來減肥，認為它味道不錯，會有飽腹感，卻不會太過“滋補”。但事實真的果真如此嗎？下面揭秘水果瘦身偏方騙局。 查看全文>>

摘要：蔬果是中國國居民膳食中食物構成的主要組成部分，它們富含人體所必需的維生素、無機鹽和膳食纖維，含蛋白質和脂肪很少。 查看全文>>

摘要：豆漿，是我們老百姓在普通不過的飲食了！但是可能很多朋友還不了解這個我們常喝的家常飲食的作用有多大，尤其對于減肥的朋友們來說，豆漿可算是最佳減肥食品哦！下面小編就…… 查看全文>>

摘要：薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，小編就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來一場清涼的瘦身風，只要10天就可以輕松瘦掉7斤。 查看全文>>

摘要：雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦。四大錯誤…… 查看全文>>

摘要：你是Office一族嗎?你想擁有美麗的身材嗎?想瘦身而你，是不是不愿意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒有時間去健身房呢?那么，這兒為你推薦一種瘦身的妙方——品茶! …… 查看全文>>

摘要：我們往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，這些都是減肥人群的大敵，不但對腸胃造成負擔，積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效，適當地配合油膩的節日，能緩解腸胃…… 查看全文>>

摘要：玄米茶芳香濃郁，既有綠茶的色澤美麗，又有玄米和綠茶的雙重營養，很受日本人的喜愛。玄米就是糙米，富含纖維、利于腸胃，很受現代人歡迎。除了被做成茶喝之外，還被當作有…… 查看全文>>

摘要：減肥的人總是費勁心思，考慮著吃什么低脂，吃什么飽腹?？墒?，今天小編教的這個西紅柿減肥法。讓你不再煩惱這個問題。 查看全文>>

摘要：酸奶你愛喝嗎？酸奶是一種對人體非常有益的飲料哦，可惜很多人都不知道正確喝酸奶的方法，使得酸奶的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學，正確喝酸奶，小腹平…… 查看全文>>

摘要：咖啡成為了日一種日常飲品。不少人在工作時都會喝上一杯咖啡提提神。而不少研究顯示，咖啡有效對抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道嗎？咖啡在減肥瘦上有不可多得的功效…… 查看全文>>

摘要：早餐前喝杯白開水能有效減肥。無論進食那一餐要是能夠把胃口控制得好的話，瘦腰減肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口…… 查看全文>>

摘要：喝茶可以減肥，這是眾所周知的。但你又是否知道喝什么茶最有效？最適合自己？文章為你介紹幾種世界級的減肥茶，親，你喝過了嗎？ 查看全文>>

摘要：柚子，富含維生素C和纖維，易產生飽腹感，但熱量卻很低。因此現在越來越多的女性喜歡食用柚子來減肥。那么，到底怎樣吃柚子才可以更快速更有效地減肥？下面一一為大家揭曉…… 查看全文>>

摘要：豆漿也能減肥抗老？對~你沒看錯，豆漿不僅能補充蛋白質等營養，還能減低膽固醇和血脂，既能減肥又能抗老，一舉多得??！ 查看全文>>

摘要：減肥不是不讓你吃東西，而是讓你學會正確地吃。如何選擇食物是減肥重要的一環。不必為了減肥而戒口所有食物，其實很多食物不僅不會讓你發胖，還會幫你燃脂，助你減肥。 查看全文>>

摘要：乳品能讓你變苗條嗎？很多人認為乳品容易使人發胖，往往會減少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得當，乳品也能抗肥胖，幫助你健康地控制體重…… 查看全文>>

摘要：盲目吃減肥藥的做法容易傷身體，建議大家還是要通過飲食和運動調理。 查看全文>>

摘要：你信不信，反正我信了，經期其實是MM的減肥福利期?。⊙芯匡@示這段時間的熱量消耗率比平常要高，也就是說無論你怎么吃都能不胖！把握這個好時段，選擇吃溫性水果，對身體…… 查看全文>>

摘要：豆漿經常見，但你對它的了解有多少？除了能美容保健，豆漿原來還有減肥的功效。文章為你一一解答。 查看全文>>

摘要：排毒是減肥瘦身非常重要的一個環節，做好排毒工作可以有效的提高減肥效率，下面就要跟大家分享一個花果排毒法，通過不同的花果來達到為各個臟器排毒的功效，那么就來看看在…… 查看全文>>

摘要：喝茶能減肥這是眾所周知的，但應該選擇什么材料？又是通過哪種做法制作出來的？文章請來專家為你一一解答。 查看全文>>

摘要：中醫減肥越來越被人們認可接受，最簡單易行的便是喝中藥茶。但是該選擇何款適合自己的中藥茶？又應該如何調制？文章為你一一解答。 查看全文>>

摘要：夏天之前要狂刮脂瘦身！有什么食物具有如此神奇的功效嗎？ 查看全文>>

摘要：還在為腹部的腩肉煩惱？如果你還沒找到適合自己的減肚腩方法，不妨試下每天堅持喝綠茶，因為據研究發現，多喝綠茶，可以有效瘦腹。 查看全文>>

摘要：很多食物都有減肥功效，但瘦臉最好吃什么？瘦腰最好吃什么？瘦腿呢？瘦背呢？你又是否了解？文章為你介紹冠軍級的減肥食物。 查看全文>>

摘要：你一定聽說過喝咖啡可以減肥，不過咖啡當選黑咖啡才可以達到快速減肥的效果，下面就一起來看看黑咖啡快速減肥方法的原理和知識吧。 查看全文>>

摘要：減肥要先排毒，那么到底要怎樣健康有效地排毒呢？文章告訴你不妨試下檸檬排毒法，只要5~7天，就能徹底排清毒素，讓你一身輕松，更好地達到減肥目的。 查看全文>>

摘要：水果是個好東西，是減肥的好幫手。但不是所有水果都可以減肥，下面為大家介紹一些讓你一吃就瘦，越吃越瘦的水果。 查看全文>>

摘要：到了夏季又是補充水分的季節，又是小編最喜歡的吃水果的季節！嬌嫩欲滴的5種新鮮水果，能讓你既豐胸又瘦腰哦。 查看全文>>

摘要：近幾年，蘋果減肥法在世界各國流行起來，并且一直很受歡迎，主要原因就是這種方法確實十分的有效果。不過任何減肥方法都要掌握一定的知識和技巧才能讓我們減得健康也減得漂…… 查看全文>>

摘要：原始而粗獷，深邃而又耐人尋味……不管你是通過言承旭的《黑咖啡日記》從而接觸了解黑咖啡，還是其他途徑，不可否認的是，黑咖啡有一股原始而又神秘的魅力吸引著你我。黑咖…… 查看全文>>

摘要：水能減肥，亦能浮腫。關鍵在于掌握正確的喝水方法，在正確的時間喝水。那么，到底要怎樣科學喝水才能達到減肥的目的？ 查看全文>>