身體在這5個時期會容易發胖一定數要重視減肥

2018-12-15 08:22:34

在漫長的一生中，有很多個時期人體是比較容易出現發胖情況的，而想要讓體重得到控制，那么對于這些容易發胖的時間，人們就一定要有所了解，一般來說人在以下這五個時期是很容易發胖的，所以如果你處在這個時間就要重視起來。

身體在這5個時期會容易發胖，一定數要重視減肥！

1、胎兒時期的時候

在胎兒時期，胎兒是不能控制自己的脂肪細胞的，在出生的時候體重在六七斤的時候是比較健康的，但如果媽媽們在懷孕期間沒有注意的話，生出的孩子八九斤甚至是十斤的話，那么孩子發胖和糖尿病的幾率就會大很多。

2、青春期的時候

人在進入到青春發育期的時候，女人的卵巢和男人的睪丸功能是比較活躍的，而且性激素分泌也比較旺盛，女人身體中的雌激素會給脂肪代謝造成影響，這樣就會讓少女皮下脂肪量變多。而且不管是男女進入青春期后都不會活潑好動了，也不注意鍛煉，所以很容易發胖的。

3、妊娠期的時候

女人在妊娠期的時候由于補充的營養過度或者是活動量減少，會讓女人身體中的雌激素代謝發生很大的變化，這樣就容易讓脂肪儲存，從而容易讓脂肪沉積，而在產后的時候由于活動量比較少所以也容易發生肥胖。因此在這個時期，女人們也應該多加注意。

4、更年期時候

人體在二十多歲后成熟到一定程度就不會再發育了，而這個時期脂肪細胞不會再增多，但是細胞的體積卻會變大，而人在更年期的時候，活動量會更少，所以發胖率也會更加的高。雖然說更年期的時候，人體卵巢還有睪丸功能會減退，但是指揮他們工作的腦垂體會分泌大量的可以促進性激素產生的成分，這樣就打亂了身體中性激素的平衡，從而給人體蛋白質和脂肪代謝造成影響，這樣人體就很容易發胖了。

5、老年期的時候

中老年人的活動量，運動量都是比較少的，而且生活比較穩定，壓力比較小，所以吃的香，睡得也好，但這樣的情況長此已久就會造成肥胖問題產生。而且隨著年齡的增加，人體的各組織器官功能也會衰老，代謝也會降低，多余熱量在身體中堆積就會引來肥胖產生。

通過上述文章的介紹，您現在清楚人體在什么時期是比較容易發胖了的吧，在這幾個時期，你一定要重視起來，要多活動，要控制飲食，這樣才能阻止肥胖產生。