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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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適量吃牛肉并不容易發胖。 牛肉的營養是比較豐富的，含有蛋白質、脂肪、維生素等多種營養元素，能夠補充身體的能量，適量的吃牛肉并不會導致身體發胖，但是吃太多會造成營養過剩，出現肥胖，減肥期間可以少吃。減肥期間要注意控制總熱量的攝入，可以多吃一些蔬菜水果。
2023-03-30 15:17
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