引發骨質疏松有三大因素 如何預防骨質疏松

近年來，骨質疏松的發病率還是比較高的，絕經后的婦女患此病的概率尤其高。不僅中老年人會得這種病，如果青少年不注意的話，也有可能患上這種病。臨床上骨質疏松是骨科一種很常見的疾病，一般骨質疏松由于多重原因導致的，專家說，在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。

引發骨質疏松的三大因素：

1、日照不足：現代人都知道補鈣的同時必須補充維生素D方能有效。而陽光是維生素D的絕佳來源，因為紫外線能刺激某些皮脂制造維生素D。對于老年人和臥床病人，室外活動少，日照不足，維生素D缺乏，所以容易發生鈣缺失而致骨質疏松。

2、運動不足：規律的負重型運動有助于強化骨骼，事實上，現代生活里缺乏體力運動，可能是骨質疏松發病率上升的主要原因之一。尤其是老年人，隨著年齡的增長，體力的下降，運動日益減少，這也是老年人骨質疏松發病率高的又一原因。事實證明，退休后仍堅持體育活動的老年人，骨質疏松的發病率較從不參加體育活動的老年人低。此外，久臥病床的病人容易發生骨質疏松，也說明運動的強化骨骼作用。which is good眼霜左旋肉堿哪種牌子好日霜增高方法眼線快速瘦腰瘦腿去痘印最有效的產品日霜周公解夢大全查詢減肥按摩霜排行榜豐胸什么牌子防輻射服好護膚去眼袋眼霜推薦評價精油好的細致毛孔推薦

3、雌激素不足：婦女在絕經后，其雌激素的分泌量迅減，而雌激素又是鈣吸收的必要物質。這就使得婦女在絕經后體鈣的流失量迅增。據統計，一般婦女在絕經后的5年內，每年丟失骨鈣1.5%-2%：第6-10年，每年丟失l%-2%；第10-20年，每年丟失1%，也就使得這一人群成為骨質疏松的主要患者源。

診斷骨質疏松需要哪些方法？

（一）攝手部平片：這一辦法可以測量第二掌骨干中段骨皮質的厚度，正常情況下，皮質骨厚度至少應占該處直徑的一半cl。

（二）單光子吸收儀：這是一種以1251作為單能光子來源，根據骨組織和軟組織吸收光子有所差別，可以測定肢體內骨組織含量，以橈骨為例，正常情況下，橈骨近端干骺端處95%為皮質骨，5%為松質骨；而遠端干骺端則75%為皮質骨，25%為松質骨。最近還采用了雙光子吸收儀，可以區別出骨內脂肪組織和軟組織成份之間的差別。

（三）髂骨骨組織活檢：一般這種辦法分三個步驟：①第一步每天口服750mg四環素，共3天，以標記骨組織。②3天后取髂骨作活組織檢查。③取下骨塊，不脫鈣，超薄切片（5～10μ）后作形態學測量。此法不宜列為常規檢查。

（四）體內中子活化分析：這種分析辦法是以高能量（能量食品）中子將體內的鈣從Ca48激活成Ca49，以r-射線計數器測定衰退Ca48，因為體內99%的鈣（鈣食品）貯存在骨骼內，因此用此法測定骨組織總量是否減少極為正確。

（五）雙能定量CT掃描：這也是診斷骨質疏松需要哪些方法中常見的一種，定量CT掃描可以區別脂肪、軟組織和骨組織，而雙能定量CT掃描還可將骨組織中軟組織成份（骨髓）區分出來。診斷骨質疏松需要哪些方法？

（一）攝手部平片：這一辦法可以測量第二掌骨干中段骨皮質的厚度，正常情況下，皮質骨厚度至少應占該處直徑的一半cl。

（二）單光子吸收儀：這是一種以1251作為單能光子來源，根據骨組織和軟組織吸收光子有所差別，可以測定肢體內骨組織含量，以橈骨為例，正常情況下，橈骨近端干骺端處95%為皮質骨，5%為松質骨；而遠端干骺端則75%為皮質骨，25%為松質骨。最近還采用了雙光子吸收儀，可以區別出骨內脂肪組織和軟組織成份之間的差別。

（三）髂骨骨組織活檢：一般這種辦法分三個步驟：①第一步每天口服750mg四環素，共3天，以標記骨組織。②3天后取髂骨作活組織檢查。③取下骨塊，不脫鈣，超薄切片（5～10μ）后作形態學測量。此法不宜列為常規檢查。

（四）體內中子活化分析：這種分析辦法是以高能量（能量食品）中子將體內的鈣從Ca48激活成Ca49，以r-射線計數器測定衰退Ca48，因為體內99%的鈣（鈣食品）貯存在骨骼內，因此用此法測定骨組織總量是否減少極為正確。

（五）雙能定量CT掃描：這也是診斷骨質疏松需要哪些方法中常見的一種，定量CT掃描可以區別脂肪、軟組織和骨組織，而雙能定量CT掃描還可將骨組織中軟組織成份（骨髓）區分出來。

如何科學預防骨質疏松的發病？

骨質疏松的預防含有兩種意義：首先是高危人群的預防，主要是絕經后婦女；其次是普通人群。骨質疏松的危險因素包括：白人和東方人種，消瘦，長期的鈣及其他營養素攝入不足，運動少，嗜煙酒及咖啡，卵巢切除術后等。對有這些危險因素的絕經后婦女，如無其他禁忌證，應提倡早期使用雌激素預防。

由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨質疏松的重要發病因素，故應在青少年甚至嬰幼兒期就開始注意飲食的均衡，特別是鈣的攝入，必要時口服鈣劑。

青少年期鼓勵多運動，面對老年人特別是已有骨量減步或骨質疏松的患者。應注意運動項目的選擇和運動量。由于老年人的應急和反應能力降低。故要盡量注意老年人的日常保護，如飯后起立、夜間起床等，以減少跌倒的危險，降低與骨質疏松相關的骨折的發生率。

一旦感覺自己出現骨質疏松的癥狀，應該及早的去正規的醫院進行有效的治療。