雙腿膝蓋酸痛 20 多年未愈，可能是由膝關節勞損、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質疏松等原因引起。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如重體力勞動、劇烈運動等，可導致肌肉、韌帶等組織損傷，引發酸痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節軟骨磨損，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。治療常包括藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。需減少活動，使用非甾體抗炎藥（如布洛芬），嚴重時可能需要手術。 4.半月板損傷：多由外傷或退變引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆弱。除補充鈣劑和維生素 D 外，還可使用雙膦酸鹽類藥物（如阿侖膦酸鈉）。 總之，雙腿膝蓋長期酸痛原因多樣，應及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、磁共振等），明確病因后采取針對性治療。同時，日常要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。