美容頻道

摘要：有的人有睡前吃東西的習慣，但如果吃太飽入睡會增加胃腸負擔，容易引起腸胃不適，還會影響睡眠質量。 查看全文>>

摘要：人類的身體之所以會逐漸衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我們就在無聲無息中慢慢被氧化，逐漸變老，因此我們需要做的便是對抗氧化，防止過度氧化。平時選擇護膚品的時…… 查看全文>>

摘要：“血”代表紅色血液，“海”可以理解為“大”的意思，所以血海穴就是脾經所生之血的聚集地，是生血和活血化瘀的要穴。生活中很多朋友有氣血瘀滯、氣血不足的表現，這時就可…… 查看全文>>

摘要：黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B/E，還含有大量磷（P）、鈣（Ca）、鐵（Fe）等微量元素，除此之外，還包含各種營養元素，有補腎與養胃的功效，并…… 查看全文>>

摘要：補充膠原蛋白已經成為當今美容達人們熱衷的美容方法，通過補充膠原蛋白能夠起到緊致肌膚的作用，讓人變得更加年輕。 查看全文>>

摘要：常吃茄子皮膚滋潤光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化劑花青素茄色素能通過切斷癌細胞所需的血液供給，阻止癌細胞擴散。 查看全文>>

摘要：熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀，也更容易導致皮膚早衰，會使人的容貌看上去更老，魅力大減。原因是熬夜缺覺，導致皮質醇水平升高，影響人體細胞的自我修復和營養吸…… 查看全文>>

摘要：小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失眠極為有效。適…… 查看全文>>

摘要：透著藍紫色神秘氣息的藍莓，一口一個，不僅口感美味，而且作為女性抗衰食材更是極好的。在藍莓中含有豐富的莓類多酚，這種物質具有較強的抗氧化性，可以幫你及時滅掉肌膚代…… 查看全文>>

摘要：花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。 查看全文>>

摘要：動作要領：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時食指點按兩眉間的印堂穴，可謂“一手點三穴”。點掐時閉氣不息，點至自覺氣滿時為止。點時一松一緊，點壓1~2分鐘。 查看全文>>

摘要：草莓是美白抗衰老的主力軍。草莓含有大量的果膠以及維生素。這兩種營養物質可以增強皮膚的彈性，既能美白又可以保濕。 查看全文>>

摘要：每天都會洗臉，而且洗臉的次數不止一次。加入蜂蜜即可。首先就是準備一盆水，當然無論是冷水還是溫水都可以。其次就是倒進去一點蜂蜜，均勻一下洗臉水。用手輕輕的把水弄濕…… 查看全文>>

摘要：各種腌制的雞鴨魚肉、泡菜類食物能讓你吃的更美味，因為這些食物在腌制過程中需要加入大量的食鹽，一方面常吃腌制的食物不僅會使得人體的攝鹽量超標，對腸胃造成不良的損傷…… 查看全文>>

摘要：米醋：洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”，就能防止變老的腳步。 查看全文>>

摘要：養生保?。耗茉鰪婓w力，解除疲勞，強壯神經，預防衰老，對結核并傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心并心絞痛、風心并肺心并腦溢血及其它病癥都有防治作用。三里之灸…… 查看全文>>

摘要：大量和無節制地飲白酒，會使肝臟發生酒精慢性中毒而患各種疾病，會造成男子性功能減退、精子畸形、過早陽痿，女子則會出現月經不調、停止排卵、頭發枯黃、性欲減退等 早衰…… 查看全文>>

摘要：延緩衰老的根本在于抗氧化，而維C正是抗氧化的良藥，它能有效對抗色斑、皺紋等隨著年齡增長而產生的肌膚問題，還能與蛋白質結合，促進體內膠原蛋白的形成，更可從根源上抑…… 查看全文>>

摘要：熬夜是女人防衰老的大忌，無論哪個年齡段的女人都要拒絕熬夜。熬夜不但會擾亂人體正常的生物鐘，還會損害臟腑功能，使你的皮膚上出現斑斑點點。 查看全文>>

摘要：魚肉中含有豐富的維生素D和蛋白質，很容易被人體消化吸收。能強化肌膚中的彈力纖維，而且還可以對抗早期皺紋和斑點。 查看全文>>

摘要：中年男性由于能量支出明顯高于同齡女性，因而應適當多吃些肉食品以補充體內之需。通常應多食瘦內。動物內臟中膽固醇含量偏高，不宜過多食用。 查看全文>>

摘要：將奶油打起，把剩下來的果膠加入奶油中，放在選好的容器里，放入冰箱冰凍成形，然后倒入盤子里，成為奶油果凍。 查看全文>>

摘要：熬夜是女人防衰老的大忌，無論哪個年齡段的女人都要拒絕熬夜。熬夜不但會擾亂人體正常的生物鐘，還會損害臟腑功能，使你的皮膚上出現斑斑點點。 查看全文>>

摘要：男性更年期是男性體質從鼎盛進入衰退的一個轉折點，此時雄性激素水平下降，人變得愛絮叨起來。多發于50歲左右。 查看全文>>

摘要：一個人衰老，骨骼會率先顯現脆弱的一面，延緩骨骼衰老對促進年輕很有幫助。相比跑步，太極的活動量并不大，在這輕緩的動作里，能改善血液循環，對提高骨骼的物質代謝也有幫…… 查看全文>>

摘要：下巴和頸部松弛下垂的皮膚會出現在任何年齡段，它在初期發展得較為緩慢，但突然間就會增多加深。為防止頸部肌肉松弛和顯現出皺紋，建議使用護膚霜的時候別忘了脖子。 查看全文>>

摘要：有些人是得哪靠哪，而且伸手就能伸出一個懶腰，打出一個哈欠，看著就犯困?？墒轻t學專家們證實，伸懶腰會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒的伸懶腰 動作中，很多…… 查看全文>>

摘要：聽力鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。 查看全文>>

摘要：推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 查看全文>>

摘要：做法：肉蓯蓉15克切碎在沙鍋中，煎至肉蓯蓉熟爛后取汁，羊肉150克切碎后放入沙鍋中，加藥汁及適量水燒開，用文火燉至羊肉熟爛，加蔥、姜、鹽適量，水淀粉勾芡即成。 查看全文>>

摘要：推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用…… 查看全文>>

摘要：金槍魚中含有的蛋白質非常豐富，對女性皮膚非常有好處，有助于幫助傷口復合，同時也有減肥功效，保持好身材。 查看全文>>

摘要：小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失眠極為有效。適…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜對于女性朋友來說，是一種最熟悉不過的滋潤養顏的佳品。根據科學家的研究證明，蜂蜜中含有大量的抗氧化物質，長期食用對凈化我們的血管有著顯著的效果。如果用于敷臉，…… 查看全文>>

摘要：甜菜堪稱“美容食品”，有助于減少皮膚瑕疵、滋潤皮膚、預防皺紋。甜菜中的關鍵物質甜菜堿可促進脂肪代謝，控制體重的同時還有助于增強皮膚光滑度、清晰度和柔軟度。 查看全文>>

摘要：清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。 查看全文>>

摘要：要相信自己性機能是正常的、強壯的，健康的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。 查看全文>>

摘要：茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數（BMI），從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。 查看全文>>

摘要：豆類：多吃豆類對心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能夠有效降低膽固醇，另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內垃圾。此外，豆類食物還含有蛋白質、碳水化合物、鎂和鉀?！?查看全文>>

摘要：煙霧：當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體，經呼吸道吸入肺部，滲透到血液中后，就會給人帶來極大的危害。尤其是吸煙者，將煙吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固…… 查看全文>>

摘要：膳食纖維：控壓調脂。膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學調查證實，充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康的成年…… 查看全文>>

摘要：頭頂至后腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。 查看全文>>

摘要：功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。 查看全文>>

摘要：取牛或羊或豬脊髓約1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌勻，每用一湯匙，鮮奶沖調飲用。具有滋滑皮膚、駐顏養色的作用。 查看全文>>

摘要：定期使用各種功效的面膜，進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡，使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。 查看全文>>

摘要：心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質量不能保證，提前衰老那是一定的。 查看全文>>

摘要：吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致…… 查看全文>>

摘要：蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。 查看全文>>

摘要：搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然后以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。 查看全文>>

摘要：鋅元素可使頭發保持本來顏色，因為它是頭發光澤的主要成分，無論黑色、金色、褐色還是紅色，都依靠鋅來保持其鮮艷亮麗。另外，鋅在促進身體發育，維持正常性功能，增強人體…… 查看全文>>