辟谷減肥不可行。辟谷減肥缺乏科學依據，可能對身體造成多種危害，如營養不良、代謝紊亂、腸胃損傷、免疫力下降、反彈風險等。 1. 營養不良：辟谷期間限制食物攝入，會導致蛋白質、維生素、礦物質等營養元素缺乏，影響身體正常機能。 2. 代謝紊亂：打亂身體正常的代謝節奏，影響內分泌系統，導致激素失衡。 3. 腸胃損傷：長時間不進食，胃酸仍分泌，可能損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 4. 免疫力下降：營養不足會削弱免疫系統，使人更容易患病。 5. 反彈風險：一旦恢復正常飲食，體重容易快速反彈，甚至可能超過原來的體重。 總之，辟谷減肥不是一種健康、可持續的減肥方式。想要減肥，應采取科學合理的方法，如均衡飲食、適量運動、規律作息等。

不吃東西或是不能保證身體的最低身體需要還是不行的。 可能導致低血糖的。也容易導致胃病的。對身體不好的。 如果是辟谷幾天是可能發生生命危險的。

指導意見：要減肥要堅持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主，比如西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，如何感覺饑餓可以喝些粥，盡可能的不吃肉和主食，運動方面可以經常跑步，跳繩 或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平時還可以喝一些減肥茶?？傊砸讯嗾{節就行了。