鋅片的服用時(shí)間需要綜合考慮多種因素，如飲食情況、身體吸收特點(diǎn)、藥物劑型、個(gè)人健康狀況以及用藥目的等。 1. 飲食情況：如果飲食中富含鈣、鐵等礦物質(zhì)，建議在餐后 2 小時(shí)左右服用鋅片，以減少這些礦物質(zhì)對(duì)鋅吸收的影響。 2. 身體吸收特點(diǎn)：空腹時(shí)胃腸道對(duì)鋅的吸收較好，但可能引起胃腸道不適，腸胃敏感者可選擇在餐后半小時(shí)至 1 小時(shí)服用。 3. 藥物劑型：若是腸溶型鋅片，一般建議在餐前半小時(shí)服用；普通劑型則餐后服用更合適。 4. 個(gè)人健康狀況：存在胃腸道疾病者，為減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激，宜在餐后服用。 5. 用藥目的：如果是為了預(yù)防缺鋅，可在餐后服用；若是用于治療因缺鋅導(dǎo)致的疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的時(shí)間。 總之，鋅片的服用時(shí)間沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況在醫(yī)生的建議下選擇，同時(shí)服用期間要注意觀察有無不良反應(yīng)。

你好，鋅片一般飯后服用比較好，遵醫(yī)囑服用。均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃些含鋅的食物，定期復(fù)查。

指導(dǎo)意見：您好.食補(bǔ)：牛奶.豆制品是含鈣較高的食物.藥物補(bǔ)鈣：鰻鈣、樂力等都還不錯(cuò).如果有條件也可以直接靜推葡萄糖酸鈣.平時(shí)防止跌 倒踩滑等. 以防骨質(zhì)疏松引起骨折.