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            食用蛋白粉是否會導致發胖?

            吃蛋白粉會胖嗎

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王燕 醫師

              山東省中醫院

              三級甲等

              皮膚科

              食用蛋白粉是否會發胖,取決于多個因素,如攝入量、個人體質、運動量、飲食結構、基礎代謝率等。 1.攝入量:若攝入的蛋白粉超過身體所需,多余的蛋白質可能會被轉化為脂肪儲存起來,從而導致發胖。 2.個人體質:不同人的身體對蛋白質的吸收和利用能力有所差異。有些人容易將多余蛋白質轉化為脂肪,而有些人則能較好地代謝。 3.運動量:缺乏運動時,身體消耗的能量減少,攝入的蛋白粉更易轉化為脂肪。相反,充足的運動能促進蛋白質的利用,減少發胖風險。 4.飲食結構:如果在食用蛋白粉的同時,還攝入大量高熱量、高脂肪、高糖分的食物,總熱量超標,容易發胖。 5.基礎代謝率:基礎代謝率低的人,能量消耗慢,即使攝入正常量的蛋白粉,也可能因能量過剩而發胖。 總之,合理控制蛋白粉的攝入量,結合適當的運動和均衡的飲食,一般不會因食用蛋白粉而發胖。但如果存在特殊的身體狀況或疑慮,建議咨詢醫生或營養師。

              2024-12-17 22:40
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:蛋白粉中除了豐富的蛋白,也含有較高的能量,適量飲用是可以的,長期喝會引起發胖,增肌粉更容易發胖

              2014-01-01 19:34
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              不會的,蛋白粉是不會使人發胖的。

              2013-12-31 19:34
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉德麗 醫師

              濟南市中心醫院

              三級甲等

              內科

              你好,蛋白粉是沒有增肥的效果的,吃蛋白粉可以強飽腹感,長肌肉。蛋白粉對于增加肌肉是有效的,但是同時需要你配合的多運動的。

              2013-12-29 15:04
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              病情分析:這個情況你是多囊,但還算好了。你可以服食達英35,連續服食3個月就可以了指導意見:還有就是,注意充足睡眠,你可以多吃黃豆、蜂蜜、南瓜、堅果、檸檬、鹿胎膏、紫河車等。至少治療3個月

              2013-12-27 19:34
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