食用全麥面包是否會發胖，取決于多種因素，如攝入量、食用頻率、個人基礎代謝、飲食搭配以及身體活動水平等。 1. 攝入量：若過量食用全麥面包，攝入的熱量超過身體消耗，就可能導致發胖。 2. 食用頻率：頻繁大量食用，累積的熱量也容易造成體重增加。 3. 個人基礎代謝：基礎代謝率低的人，消耗熱量少，吃同樣量的全麥面包更易發胖。 4. 飲食搭配：只吃全麥面包，缺乏其他營養均衡的食物搭配，不利于熱量消耗。 5. 身體活動水平：缺乏運動，熱量消耗少，即使少量食用全麥面包也可能發胖。 總之，全麥面包本身相較于精制面包更健康，但能否導致發胖并非絕對，關鍵在于合理控制攝入量，保證飲食均衡，并結合適當的運動來維持能量平衡。

問題分析： 肉松面包少吃比較好，不是面包本身的問題，而在于肉松一般都添加了防腐劑，所以對身體不好意見建議：。面包陪牛奶，標準早餐，沒問題的，建議你多吃全麥面包之類的，比較好。

如果你的晚飯就吃這些,不會胖的。如果你的消夜吃這些,就會胖的。吃全麥面最好選擇無糖的,每次食用不超過150g晚飯最好控制在七點之前,八點以后什么也不能吃,最好連水也少喝。睡前三個小時不要吃東西,否則吃什么都容易胖,喝水還會水腫呢。

全面面包可是很好的減肥產品。不僅可以減肥飽腹，還可以有很多碳水化合物什么的好的營養物質。但是最好什么東西都不要吃得太多，也不要光吃這個，都不營養。