小孩經常便秘且飲食不佳，可能是飲食結構不合理、腸道功能紊亂、缺乏運動、心理因素、疾病影響等原因造成。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，過多食用精細食物。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，消化酶分泌不足。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3. 缺乏運動：身體代謝緩慢，胃腸蠕動減弱。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩。 4. 心理因素：緊張、焦慮等情緒影響消化功能。家長要營造輕松愉快的就餐環境。 5. 疾病影響：如先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等。若調整生活方式后仍無改善，需就醫排查。 孩子長期便秘且飲食不好，家長要重視，綜合調理，必要時及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

您好：孩子便秘主要是消化不好或是上火導致的，主要有器質性便秘、功能性便秘、某些藥物的影響便秘。建議先用小兒開塞露通便治療，配合助消化的藥物，如健脾散或是化積口服液，多喝開水，多吃水果，如香蕉，蘋果。可以給寶寶腹部按摩促進消化和排便，可以在早晨給寶寶吃點蜂蜜水，促進通便。祝孩子身體健康。

你好，小孩子便秘有多方面的原因，現在的孩子多愛吃零食，而且現在很少有孩子愛吃粗糧，常吃精致的食物也會導致便秘的發生，還有就是有可能是天氣原因，太干燥，孩子不愛喝水，導致上火也會造成便秘，所以建議平時在孩子的生活習慣和飲食方面多注意些，吃清淡些的食物，多吃些疏果，多吃些粗糧之類的，最后一點就是多讓孩子喝水，這樣對病情有幫助。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁 辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。 就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

兒童便秘有很多原因，有的是習慣性，有的是先天性巨結腸，有的是巨結腸同源病，需要做一些檢查后再確定治療方案。