臉上長痘、便秘且腸胃不好，不建議單純依賴保健產品來解決。需要綜合考慮生活習慣、飲食、運動、情緒以及可能存在的疾病等因素。 1. 生活習慣：保持規律的作息，充足的睡眠有助于調節內分泌，改善皮膚和腸胃狀況。 2. 飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。 3. 運動：適當的運動可以增強胃腸蠕動，促進消化，改善腸胃功能。 4. 情緒：長期的焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸胃功能，應注意調節。 5. 疾病：部分內分泌疾病、消化系統疾病也可能導致這些癥狀，如有必要，應就醫檢查。 總之，對于臉上長痘、便秘且腸胃不好的情況，應綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，一般出現精神不振、體倦無力等癥狀考慮是亞健康的表現。 一般治療上建議是首先是必須注意適量增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，同時可以用中成藥如參芪五味子、補中益氣丸等調理下，飲食上建議可以多吃山藥、豆漿等。

您好

關于安利等保健品

最根本的一條情況是
它絕不是藥物
也不能代替藥物

如果您身體有不適的癥狀
還是應該在醫生的指導下規范用藥

謝謝您關注家庭醫生在線柯大夫知道

亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊，甚至有欲死的感覺。然而體格檢查并無器官上的問題，所以主要是功能性的問題。 處于亞健康狀態的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發脾氣等應激狀態下，很容易出現猝死，就是“過勞死”。