晚上吃玉米是否會胖，取決于多種因素，如攝入量、個人體質、當天總熱量攝入、玉米的烹飪方式以及個人的運動量等。 1. 攝入量：若晚上過量食用玉米，攝入的熱量超過身體消耗，就可能導致發胖。 2. 個人體質：不同人的基礎代謝率不同。代謝率高的人，相對不易因晚上吃玉米發胖。 3. 當天總熱量攝入：如果白天已攝入大量熱量，晚上再吃玉米，易使總熱量超標而發胖。 4. 玉米的烹飪方式：如油炸或添加大量糖分，會增加熱量，可能導致發胖。 5. 個人的運動量：運動量較大的人，即使晚上吃玉米，也能消耗多余熱量，不易發胖。 總之，晚上適量食用以簡單方式烹飪的玉米，并結合個人的體質、當天總熱量攝入和運動量等綜合考慮，不一定會發胖。但為了保持健康體重，仍需合理飲食和適度運動。

病情分析：你好。減肥要有科學的方法，節食不是理想科學的辦法。指導意見：建議你要選擇合適的運動方式，如羽毛球慢跑等，不能晚餐只吃水果，以免營養不良。

健康指導：玉米雖然富含膳食纖維，可以減肥，但也含熱量，如果晚上食用，也容易導致熱量增加。其實晚餐后，盡量不要再吃食物，一是增加代謝負擔，另外，也會導致能量堆積。

你好，減肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等，玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。