便秘需要改變飲食結構，多吃水果蔬菜，像韭菜芹菜，大白菜多吃都有輔助通便的作用。多喝水，餐后適當的運動。也可以吃乳果糖口服液通便，這個藥孕婦可以吃的，比較安全。最好把便秘的這個毛病解決掉，要不以后容易合并痔瘡，甚至痔瘡出血是麻煩的。可以買個電子馬桶蓋比較好用。

病情分析：您好,建議短期服用杜密克調理。便秘主要在調理,多選用潤腸通便的食物，多食粗糧、蔬菜、水果等。使糞便變軟，便于排泄。意見建議：建議每天早飯前或晚飯后飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效。 祝健康

這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

先喝點花生油，潤滑一下腸道，然后不行的話，就用開塞露少量的灌一灌吧，平時注意多飲水，多吃蔬菜，適當的活動活動，養成定時排便的習慣。

你好，這種情況考慮屬于內熱大的癥狀目前這個問題我建議及時的建議多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纖維食物，保持大便通暢為好。

心態很重要，是不是太緊張了啊。人體在早上5點到7點，在腸經開始活動，如果睡懶覺，錯過了這個時間，一般就會便秘。試試下面的方法吧。1、吃粗纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜等。2、吃熟香蕉。3、早起先喝一杯蜂蜜水。4、多喝水。

懷孕期間便秘的話也可能會影響胎兒，還是可以喝點蜂蜜水潤腸通便試試，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，多休息，做好產檢，確定胎兒健康的話才沒事，放松心情為好