您好，關于經期能吃紅棗嗎這個問題你一定要重視，你提到的經期能吃紅棗嗎這個問題為你解答如下：月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那么在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗并不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的。希望我的回答對你有幫助。

少吃沒事。

病情分析：您好！ 容易有腹脹的女性在經期是不能吃紅棗的。以免生濕積滯，越吃肚子的脹風情況越無法改善。指導意見：經期間是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰凍的酸奶，經期的飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，要好好休息。

病情分析： 意見建議：您好!月經期間可以吃紅棗,還有補血的作用,不要吃生冷飲食即可.

月經期間還是可以吃紅棗的，注意適量就好，還是有補氣養血的效果的，注意飲食營養，以后來月經的話注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物，多休息，不要劇烈運動，注意放松心情為好

紅棗是有藥用的，在中醫上，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神和緩和藥性的功能，而從現代醫學來看，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，的確是不可多得的好食品。 紅棗很好，不過吃多了會脹氣，因此應注意控制食量，一般濕熱重、舌苔黃的人不宜食用，你說的月經期間不適合吃，是指一些女性在月經期間出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，還有體質燥熱者，就不適合服食紅棗了，此外，如果有腹脹也不適合吃紅棗。