嬰兒便秘可通過調整飲食來改善，如增加膳食纖維攝入、補充水分、合理攝入油脂、食用益生菌食物、選擇易消化食物等。 1.增加膳食纖維攝入：適當給嬰兒添加蔬菜泥（如南瓜泥、胡蘿卜泥）和水果泥（如蘋果泥、香蕉泥），這些富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。 2.補充水分：保證嬰兒每天有足夠的水分攝入，特別是在干燥的環境中。 3.合理攝入油脂：可在輔食中添加少許橄欖油、亞麻籽油等，有助于潤滑腸道。 4.食用益生菌食物：如含有益生菌的酸奶，但要注意嬰兒的年齡和食用量。 5.選擇易消化食物：如米粉、米粥等，減輕腸道負擔。 總之，嬰兒便秘時，家長要耐心調整飲食，注意觀察嬰兒的反應。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

小孩便秘盡量不要通過服藥進行治療，因藥物治療易形成腸道對藥物的依賴性。食物過于精細造成大便形成較少，在體內滯留時間較長是形成小兒便秘的常見原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養成定時排便我習慣，通過一段時間的調理，我相信你的孩子會好起來的

你好啊，寶寶便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。如果正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，也都含有豐富的纖維素和礦物質，可以為寶寶多選用。

香蕉、梨子均可，另外可吃些土豆等。

食物療法：對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的５～８％增加到１０～１２％，并適當增加果汁。不滿３～４個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。對于４～５個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的Ｂ族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。嬰兒便秘經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或將蜂蜜放入牛奶中喂養，效果較好。也可吃點大蕉，短期內即能發揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時可食用，每次５～１０毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻后再食用。每次５～１０毫升即可。 二、訓練排便習慣：嬰兒從３～４個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。 三、藥物處理：嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意，開塞露注入肛門內以后，家長應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內，同樣具有通便作用。