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            喝白酒是否會導(dǎo)致體重增加

            喝白酒會胖嗎

            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              趙國華 醫(yī)師

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              喝白酒有可能導(dǎo)致體重增加,原因包括熱量攝入、影響代謝、影響食欲、干擾睡眠以及可能引發(fā)的情緒性進(jìn)食等。 1. 熱量攝入:白酒含有較高的熱量,過量飲用會使身體攝入過多熱量,若無法及時消耗,就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 2. 影響代謝:白酒可能干擾肝臟的正常代謝功能,影響脂肪的分解和消耗,從而導(dǎo)致脂肪堆積。 3. 影響食欲:飲酒后可能會增加食欲,使人攝入更多食物,尤其是高熱量、高脂肪的食物。 4. 干擾睡眠:白酒會影響睡眠質(zhì)量,睡眠不足可能影響激素平衡,導(dǎo)致新陳代謝減緩,增加肥胖風(fēng)險。 5. 情緒性進(jìn)食:飲酒有時會引發(fā)情緒波動,可能導(dǎo)致通過大量進(jìn)食來緩解情緒,進(jìn)而造成體重上升。 總之,適量飲酒一般不會直接導(dǎo)致明顯的體重增加,但長期大量飲用白酒,綜合多種因素,可能會增加肥胖的風(fēng)險。為了保持健康體重,應(yīng)控制飲酒量,并結(jié)合均衡飲食和適量運動。

              2024-12-17 12:53
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              飲酒會加重肥胖的發(fā)生。建議想減肥的話最好不要喝酒。可以多運動多吃綠葉蔬菜。

              2014-01-07 18:48
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              李慶峰 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              全科

              你好,根據(jù)你所描述的情況,白酒不會像啤酒那樣使人長胖,不過白酒喝多了多身體也不好,尤其是空腹喝白酒對胃腸的刺激性較大。 .減肥的有效辦法就是減少熱量的攝入,增加消耗,即是減少飲食,增加運動量。.晚飯少吃或是不吃,早餐和午餐吃好,多吃些新鮮的蔬菜和水果,少吃肉、蛋、奶類食品。.長期規(guī)律堅持運動,如每天晚飯后2小時快步走1小時,每周堅持游泳3-4次。

              2013-12-26 19:03
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